ОДМАХ "ТЕРА" У ТОАЛЕТ: Напитак који чисти црева, решава затвор и надутост – направите га вечерас, а ујутру се припремите на изненађење
Ако вас мучи надутост, спор метаболизам или осећај тежине, овај природни напитак може бити ваше брзо решење. Многи тврде да већ после прве чаше “тера у тоалет” и помаже да се тело ослободи вишка токсина и течности. Припрема је једноставна, потребна су вам само три састојка која већ имате у кухињи!
Рецепт за напитак који покреће пробаву и чисти црева:
Састојци:
1 кашика ланеног семена
1 шоља млаке воде (200 мл)
сок од 1/2 лимуна
прстохват цимета (опционо, за додатни ефекат и укус)
Припрема:
У шољу млаке воде додајте ланено семе и оставите да стоји најмање 30 минута (може и преко ноћи).
Након тога додајте лимунов сок и цимет.
Попијте ову мешавину, а напитак ће одмах кренути да делује. Савршено је попити пред спавање, јер већ ујутру се осети олакшање што се тиче надутости стомака.
Зашто је ефикасан?
Ланено семе је природан извор влакана – омекшава столицу, чисти црева и регулише пражњење
Лимун активира ензиме јетре, убрзава варење и помаже елиминацију токсина.
Цимет има антибактеријска својства и смањује гасове и надутост.
Овај напитак није лаксатив, већ благо подстиче природан процес варења. Многи који су га испробали кажу да су ујутру осетили олакшање без грчева или непријатности.
Бонус савети за бољи ефекат:
- Током дана пијте довољно воде.
- Ограничите тешке оброке и прерађену храну у вечерњим сатима.
- Комбинујте овај напитак са лаганом вечером (нпр. свежом салатом са маслиновим уљем и лимуном).
