(ОДВРАТНЕ ФОТКЕ) ГАДИО СЕ СВИМА: Погледајте какве АКНЕ је имао, а излечио их ОВАКО, без лекара

На свом телу можете пронаћи милион мана, нажалост неке никада не можете да излечити. Или барем то мислите. Ако имате проблема са акнама и мислили сте да за то нема решења, варате се. Прича момка у наставку је прави пример да бубуљице могу нестати.

Као узрок акни, наводе се проблеми са хормонима, изазвани стресом, али у појединим случајевима, ствар је знатно компликованија. Све то утиче на живот људи, нарочито ако се налазе у тинејџерском узрасту.

Акне, међутим, утичу и на милионе одраслих људи. Један од њих био је и Брајан Тарнер, 23-годишњи бодибилдер, који од пубертета живи са озбиљним акнама на лицу.

Пуне три године предано је радио на њиховом уклањању и сада, када је коначно успео да их се отараси, жели са свима вама да подели тајну свог успеха!

Све те акне и ожиљци, сада су историја (његова розе коса део је учествовања у акцији указивања на опасности рака дојке, која је била актуелна у октобру).

Решење је храна. Тарнер је веган и дневно поједе 12 порција поврћа. Припрема их на разне начине. Потпуно је престао са конзумацијом сокова, газираних пића и алкохола и дневно попије око 3,5 л воде.

Поред тога, Тарнер се одрекао низа намирница, које нарушавају баланс његове коже, као што су млечни производи, вештачки заслађивачи, конзерванси и какао, а избегава соју, глутен и масно, кад год је то могуће.

Али, то не значи да Тарнер не ужива у храни. Једно од омиљених јела му је и чорбица са кромпиром. Брајан препоручује да, уколико имате масну кожу, свакодневно мењате јастучницу, како би избегли контакт са знојем или масноћом са коже, од претходног дана. Кадгод се ознојите, обавезно се истуширајте или, макар, умијте лице.

Његове акне су нестале, а ожиљци су готово невидљиви. Његова упорност и преданост су се на крају исплатила.

Остало су све ствари, које мање - више сви знате. Не пипајте лице прљавим рукама, спавајте осам сати дневно, јер недостатак сна узрокује стрес за оргнаизам, а стрес је окидач за акне.