ОМАД дијета: Један оброк дневно који је многима помогао да смршају без сталне глади, престану да мисле о храни цео дан и врате контролу над телом

ОМАД дијета, позната као исхрана са једним оброком дневно, последњих месеци бележи огроман раст интересовања широм света. Разлог? Све више људи тврди да су уз овај режим смршали без сталне глади, престали да размишљају о храни од јутра до вечери и поново стекли осећај контроле над сопственим телом и апетитом.