ОСВЕЖЕЊЕ КОЈЕ ТОПИ КИЛОГРАМЕ: Детокс вода за мршављење – 3 моћна и једноставна рецепта која можете одмах да пробате!

Овај тренд не јењава, и то с разлогом – детокс вода не само да хидрира, већ може помоћи у убрзању метаболизма, сузбијању жеље за слаткишима, па чак и балансирању шећера у крви. Кључ? 

Свежи састојци попут воћа, поврћа и зачинских биљака, који се додају у обичну воду и тако стварају праву малу бомбу освежења и бенефита.

Лимун и нана, класика за освежење и енергију

Састојци

• 1 лимун (исечен на колутове)

• 10 листова свеже нане

• 1 литар воде

Убаците лимун и нану у бокал са водом. Оставите да стоји бар 2 сата, или преко ноћи у фрижидеру. Пијте расхлађено или на собној температури. Одлична опција за јутарње буђење или међуоброк.

Јабука и цимет, баланс за шећер и слатка замена

Састојци

• 1 јабука (исечена, са кором)

• 1 штапић цимета

• 1 литар воде

Ставите све у бокал, оставите да одстоји пар сати. Овај напитак је посебно добар за оне који желе да регулишу ниво глукозе и смање нападе глади за слаткишима.

Лимун и нана, класика за освежење и енергију

Састојци

• 1 лимун (исечен на колутове)

• 10 листова свеже нане

• 1 литар воде

Убаците лимун и нану у бокал са водом. Оставите да стоји бар 2 сата, или преко ноћи у фрижидеру. Пијте расхлађено или на собној температури. Одлична опција за јутарње буђење или међуоброк.

Краставац и лимун, хидратација за вруће дане

Састојци

• ½ краставца (на колутове)

• 1 лимун (исечен)

• 1 литар воде

Спојите састојке и оставите да се укуси прожму 2–3 сата. Идеално за освежење после тренинга или током врелих летњих дана.