Откријте МОЋ МОКРИХ БАДЕМА: Потопите бадеме вечерас, а ујутру поједите 4 комада и решите се ВИШКА КИЛОГРАМА за само неколико дана
Бадеми су добар извор калцијума и гвожђа, али су и моћни антиоксиданси збох којих ћемо бити здравији.
Захваљујући витамина Е, влакнима и фолној киселини, "мокри" бадеми побољшавају варење, помажу код дијабетеса, проблема с кожом и хроничних болести, попут срчаних сметњи и реуматиоидног артритиса.
Осим тога, ефикасан је савезник и код мршављења, јер њихова богата количина влакана смањује осећај глади, а тиме и унос калорија и подстиче губитак килограма.
Најбољи приступ је намакање у две чаше воде током 24 сата
Припрема
Око 250 г бадема ставите у посуду и прелијте их топлом водом. Након 12 сати исцедите воду и додајте у бадеме две кашике соли. Затим поново посуду напуните топлом водом и оставите бадеме у њој још 12 сати. Након 24 сата у води лако ћете скинути смеђу љуску с бадема, ако се већ није одвојила.
Истина, неки практикују да бадеме натопе само преко ноћи, али 24 сата је оптималан период.
Намочене бадеме можете користити седам дана тако што ћете их јести по 4 комада ујутру. Једите их без страха да ће изгубити своје нутритивне вредности.
Напомињемо, ово је народни лек, па се пре употребе обавезно консултујте са лекаром.
