Ове 2 НАМИРНИЦЕ су Србима обавезне за доручак, а ОПАСНЕ СУ ПО ЗДРАВЉЕ и стварају САЛО НА СТОМАКУ

Кратак видео-клип о врло популарном доручку у Србији има преко 6.000 лајкова и 1.000 коментара.

Реч је хлебу и чоколадном премазу.

Према "Зони знања", ако за доручак конзумирате две кришке хлеба с чоколадним премазом, то је једнако као да сте у свој организам унели 12 коцки шећера. Све то узрокује стварање масних наслага тамо где бисмо их најмање желели - око струка.

- Погледајте, две кришке хлеба имају негде око 30 грама шећера. Ова једна коцка има око пет грама, значи то је шест коцки. Па онда, овај премаз, 50 грама колико га има овде, има још 30 грама шећера, то је још шест коцки. Погледајте што сте унели, као да сте појели 12 коцки шећера, 60 грама шећера. Е, то вам ствара целулит и сало на стомаку и око стомака, то је најгора комбинација, зато ово избегавајте - поручио је чувени др. Феелгоод из Зоне здравља на ТикТок-у.

Најчешћи савет је да доручак буде протеински са што мање угљених хидрата, а ако водите рачуна о линији хлеб и шећер апсолутно испадају из исхране.