После само једне чаше НАПИТКА ОД ДИЊЕ крв се чист као метлом: Снижава холестерол и освежава тело - топи масноће у крви и чисти крвне судове без лекова
Овај напитак од диње не само да је укусан и освежавајући, већ може помоћи у снижавању холестерола, очистити крвне судове и природно побољшати циркулацију. Без лекова и нежељених ефеката, само природни састојци који су савршен спој за вашу здравље!
Диња, посебно honeydew диња, има низак садржај калорија, богата је влакнима, витамином Ц и калијумом – кључним нутријентима који помажу у снижавању холестерола и побољшању здравља срца. Наиме, диња садржи фитостероле који се понашају као природни блокатори апсорпције лошег холестерола (ЛДЛ) у организму, чиме помажу да се очисте крвни судови и смањи ризик од кардиоваскуларних болести.
Комбиновањем диње са ланеним семеном и шпинатом, добијате напитак који не само да снижава холестерол, већ и побољшава циркулацију и подстиче детокс процес у телу.
Рецепт: Зелени смути од диње за снижавање холестерола
Састојци (за 2 чаше):
- 2 шоље исечене honeydew диње (хлађене или замрзнуте)
- 1 шоља свежег спанаћа
- ½ лимете (сок)
- 1 супена кашика ланеног семена (prethodno потопљено у води неколико минута)
- 1 кашика меда (опционо)
- 200 мл воде или кокосове воде
- Лед по жељи
Припрема:
У блендер убаци дињу, спанаћ, лиметину кору и сок, лан, мед и воду.
Блендај док смеса не постане глатка и пенаста.
Додај лед, кратко промешај и сипај у чаше.
Пиј полако, најбоље ујутру или пре оброка, да би органи имали времена да искористе све састојке.
Додатне користи диње за здравље
Осим што је одлична за холестерол, диња такође помаже у детоксикацији организма, смањује ризик од прехладе и имунолошки је снажна, јер је богата витамином Ц. Коришћењем спанаћа и ланеног семена, обогаћујемо напитак влакнима која помажу у чишћењу организма и снижавању крвног притиска.
Зашто овај напитак делује?
Honeydew диња: нискокалорична (Спанаћ: садржи нитрати који шире крвне судове, а влакна и фитонутријенте који помажу код чишћења холестерола.
Ланено семе: богато омега‑3, лигнанима и растворљивим влакнима – доказано смањује ЛДЛ холестерол.
Лимета: витамин Ц и цитрати појачавају апсорпцију нутријената и додатно делују прочишћујуће.
Зашто баш овај напитак?
Овај напитак није само укусан, већ је изузетно ефикасан у снижавању холестерола и чишћењу крвних судова. За разлику од већине комерцијалних препарата, који могу изазвати нуспојаве, овај напитак се заснива искључиво на природним састојцима који су доказано корисни за вашу циркулацију, срце и целокупно здравље.
