Posle samo jedne čaše NAPITKA OD DINJE krv se čist kao metlom: Snižava holesterol i osvežava telo - topi masnoće u krvi i čisti krvne sudove bez lekova
Ovaj napitak od dinje ne samo da je ukusan i osvežavajući, već može pomoći u snižavanju holesterola, očistiti krvne sudove i prirodno poboljšati cirkulaciju. Bez lekova i neželjenih efekata, samo prirodni sastojci koji su savršen spoj za vašu zdravlje!
Dinja, posebno honeydew dinja, ima nizak sadržaj kalorija, bogata je vlaknima, vitaminom C i kalijumom – ključnim nutrijentima koji pomažu u snižavanju holesterola i poboljšanju zdravlja srca. Naime, dinja sadrži fitosterole koji se ponašaju kao prirodni blokatori apsorpcije lošeg holesterola (LDL) u organizmu, čime pomažu da se očiste krvni sudovi i smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kombinovanjem dinje sa lanenim semenom i špinatom, dobijate napitak koji ne samo da snižava holesterol, već i poboljšava cirkulaciju i podstiče detoks proces u telu.
Recept: Zeleni smuti od dinje za snižavanje holesterola
Sastojci (za 2 čaše):
- 2 šolje isečene honeydew dinje (hlađene ili zamrznute)
- 1 šolja svežeg spanaća
- ½ limete (sok)
- 1 supena kašika lanenog semena (prethodno potopljeno u vodi nekoliko minuta)
- 1 kašika meda (opciono)
- 200 ml vode ili kokosove vode
- Led po želji
Priprema:
U blender ubaci dinju, spanać, limetinu koru i sok, lan, med i vodu.
Blendaj dok smesa ne postane glatka i penasta.
Dodaj led, kratko promešaj i sipaj u čaše.
Pij polako, najbolje ujutru ili pre obroka, da bi organi imali vremena da iskoriste sve sastojke.
Dodatne koristi dinje za zdravlje
Osim što je odlična za holesterol, dinja takođe pomaže u detoksikaciji organizma, smanjuje rizik od prehlade i imunološki je snažna, jer je bogata vitaminom C. Korišćenjem spanaća i lanenog semena, obogaćujemo napitak vlaknima koja pomažu u čišćenju organizma i snižavanju krvnog pritiska.
Zašto ovaj napitak deluje?
Honeydew dinja: niskokalorična (Spanać: sadrži nitrati koji šire krvne sudove, a vlakna i fitonutrijente koji pomažu kod čišćenja holesterola.
Laneno seme: bogato omega‑3, lignanima i rastvorljivim vlaknima – dokazano smanjuje LDL holesterol.
Limeta: vitamin C i citrati pojačavaju apsorpciju nutrijenata i dodatno deluju pročišćujuće.
Zašto baš ovaj napitak?
Ovaj napitak nije samo ukusan, već je izuzetno efikasan u snižavanju holesterola i čišćenju krvnih sudova. Za razliku od većine komercijalnih preparata, koji mogu izazvati nuspojave, ovaj napitak se zasniva isključivo na prirodnim sastojcima koji su dokazano korisni za vašu cirkulaciju, srce i celokupno zdravlje.
