ПОЗНАТИ ДОКТОР ПОРУЧИО: Да би ЖЕНА БИЛА ЗДРАВА У ЗГОДНА треба ОВО да пије СВАКО ЈУТРО
Постоји и идеалан доручак
Храна коју једемо и све што пијемо веома утиче и на наш организам и здравље.
Током једног од гостовања у емисији Hayat телевизије, доктор Емир Солаковић навео је који је идеалан доручак за жене, а који за мушкарце.
СТАВИТЕ ТЕГЛУ ПИРИНЧА У СВАКИ ЋОШАК СОБЕ И ГЛЕДАЈТЕ ШТА СЕ ДЕШАВА: Резултат ће вас одушевити!
ОЧИСТИТЕ БУБРЕГЕ за 6 дана: Најмоћнији народни напитак отапа камење, избацује песак и чисти тело од токсина
Ја се будим око пола 6. Довољно ми је 6 сати да се наспавам. Људи који спавају дуже од 6 сати имају неки проблем. Није нормално спавати дуже од 6 сати. Организам се сам буди након 6 до 7 сати, ако функционише нормално. Ако не можете да се наспавате, нешто се ту дешава: или много радите, или сте под стресом или је у питању нека болест.
Људи који су дебели су пацијенти. Они који су дебели имају већу шансу да постану болесни.
Никад нисам видео да дебео човек доручкује. Он прескаче доручак. Увек нешто грицка, нешто нездраво. Када једе, једе као да убацује у пећину. Креће се само из аутомобила до куће. Пуно једу, а нема физичке активности и долази до дебљања.
Идеалан доручак за жену је: Чим ујутру устанете попијте шољу чаја било којег. Сапере те токсине који се скупљају током ноћи. Затим узмите јаја. За жене је идеалан доручак кајгана од 3 беланца и једног целог јајета. То је 10 грама протеина.
А мушкарци: кајгана од 5 беланаца и једно цело јаје. Масно се мора уносити јер је то битно за организам. Ако хоћете здраве масноће, по тој кајгани слободно поспите и мало маслиновог уља.
Наша кожа, обрве, коса, нокти све је направљено од тих беланчевина. И то без хлеба. Сваки дан ово једите.
Вашем мозгу је потребан шећер да би се хранио, али који? Ја вам препоручујем да скувате зоб и додајте неколико коцкица тамне чоколаде, па ставите и коју суву шљиву. За овај доручак организам ће вам рећи: Хвала ти што си ми ово дао.
Организам воли зоб јер он једини од свих намирница има исту супстанцу као мајчино млеко.
Немојте јести пахуљице, то је смеће. То је сами шећер. Скувајте чист овас или зоб као пшеницу што кувате.
После овога комотно можете да попијете црну кафу без шећера и доћи ће до пражњења црева. Е, тек тада сте спремни за посао. Моћи ћете да изгурате 6 сати без проблема. Организам ће вам функционисати перфектно.
А ако поједете кифлу, то је исто као шећер да сте појели. Организам неће знати да је појео кифлу, он то вари као шећер. Што је бељи хлеб то је веће смеће. Хлеб са семенкама је добар и здрав, али прави црни хлеб. Без фарбе и додатака. Али максимално 2 кришке. Бели хлеб нема ништа што је вама потребно.