Решите се ЗУЈАЊА У УШИМА: Ове четири намернице користите свакодневно, а могу довести до чудесног олакшање и здравље

Иако се узроци могу разликовати, од прекомерног излагања буци до здравствених проблема попут инфекција или проблема са крвним притисцима, зујање у ушима може постати озбиљан проблем који утиче на квалитет живота.

На срећу, постоје одређене намернице које могу помоћи у ублажавању овог непријатног симптома, смањујући учесталост и интензитет зујања.

Бадеми

Бадеми су богати магнезијумом, који је познат по свом позитивном утицају на здравље нервног система. Магнезијум има умирујући ефекат на нервне завршетке, а истраживања су показала да може смањити појаву тинитуса. Бадеми такође садрже здрву количину витамина Е, који помаже у одржавању доброг здравља крвних судова, чиме се побољшава циркулација у телу, укључујући у ушима.

Цвекла

Цвекла је изузетно богата нитратима, који у организму могу да се претворе у азотни оксид. Ова супстанца игра кључну улогу у ширењу крвних судова, чиме побољшава циркулацију, што може позитивно утицати на смањење симптома зујања у ушима. Осим тога, цвекла је добар извор витамина Ц, који такође доприноси здрављу крвних судова.

Бели лук

Бели лук је моћан природни лек који побољшава циркулацију, а његова антиинфламаторна својства могу бити корисна код смањења упала које могу узроковати или погоршати зујање у ушима. Бели лук се користи и за смањење крвног притиска, што може бити од помоћи за људе који пате од тинитуса узрокованог високим крвним притиском. Редовно конзумирање белог лука може побољшати циркулацију у глави и врату, чиме се смањује ризик од зујања у ушима.

Ђумбир

Ђумбир је још један природни савезник у борби против зујања у ушима. Ова зачинска биљка поспешује проток крви и има антиинфламаторна својства. Ђумбир може да помогне у смањењу упала које могу изазвати тинитус, као и да побољша циркулацију, што је кључно за здравље ушију. У неким истраживањима, ђумбир је показао и позитиван ефекат у смањењу симптома тинитуса код особа које пате од овог проблема. Иако не постоји чаробни лек за зујање у ушима, правилна исхрана може играти важну улогу у ублажавању симптома. Наравно, важно је консултовати се са лекаром како би се искључили озбиљнији узроци овог проблема.