ЗБОГОМ МЕНОПАУЗО: Уз ових ПЕТ биљака РЕШИЋЕТЕ се свих СИМПТОМА који вам ЗАДАЈУ главобоље!

Уколико сте тренутно у менопаузи, сигурно трагате за решењем проблема које ово стање прати. Менопауза вам свакодневно може одузимати доста енергије и уносити нервозу. Лекови нису решење и често могу и погоршати ситуацију. Зато је најбољи начин да се решите ових непријатности онај који долази из природе. Представљамо вам биљке које ће вам помоћи.

ГЛАВНИ НЕПРИЈАТЕЉИ ВАШЕ ДИЈЕТЕ: Ове намирнице вас чине ГЛАДНИЈИМ!

ЦИКЛУС ВАМ ЗАДАЈЕ МУКЕ? Ово су КЉУЧНИ разлози ЗАШТО је то тако!

Жалфија тера валунге!

Жалфија се традиционално користи за ублажавање таласа врућине, тј. валунга. Богата је танинима, захваљујући којима смањује претерано лучење телесних сокова. Осим валунга, може да ублажи и ноћно знојење и обилне менструације. Потопите 1–4 г суве жалфије у кључалу воду и пијте три шоље дневно. Чај од жалфије понекад изазива надраженост уста, па ако вам се то деси, пијте више воде током дана. Жалфија може и да смањи апсорпцију калцијума и гвожђа, па направите паузу од два сата између две дозе.

Да ли знате да на лицу имате "ТРОУГАО СМРТИ"? А једна ствар коју сви радимо може бити ФАТАЛНА

Соја ублажава симптоме!

Производи од соје главни су извор фитоестрогена, биљних једињења која имају благо естрогено дејство на организам. Они могу да ублаже симптоме менопаузе и да штите од неких здравствених проблема који прате менопаузу. Узимање сојиних фитоестрогена у количинама већим него онима у храни може да изазове проблеме код жена које пате од неких обољења или узимају одређене лекове. Зато се прво консултујте с лекаром.

ЗГОДНА ДО БОЛА! Ево КОЈИ додатак за вежбање користи ова СВЕТСКА манекенка! (ВИДЕО)

БУДИТЕ ВИТКЕ КАО ЦЕЦА: Нека вам ЗАВИДЕ на ЛИНИЈИ као Ражнатовићки, а ево КАКО се она ХРАНИ!

Кантарион је одличан за нервозу.

Осим валунга, ноћног знојења и несанице чести симптоми менопаузе су и депресија и узнемиреност. Валунге и знојење ублажава цимицифуга, познатија као женски корен, док код емотивне растројености помаже кантарион. У договору с лекаром можете да узимате суплементе који се купују у апотекама.

Црвена детелина добра за хормоне!

Најновија истраживања показују да листови црвене детелине садрже фитоестрогене сличне онима у соји. Међутим, клиничка тестирања дејства фитоестрогена у црвеној детелини дала су контрадикторне резултате, па је неопходно још истраживања. Сматра се да би ова биљка могла да спречи погоршање стања кардиоваскуларног система и костију, којима су изложене многе жене после менопаузе. У договору са лекаром узимајте препарате на бази изофлавона црвене детелине у дозама 40–86 мг дневно.

КОРИСНО ТОКОМ ЛЕТА: Како да једноставно избаците вишак воде из увета?

И СЛАТКА И ЗДРАВА! Поред тога што је ОСВЕЖАВАЈУЋА, ОНА је и ЛЕК - Магична ДИЊА!

Матичњак за миран сан!

Матичњак је идеалан за жене које су забринутије и осетљивије на стрес. Пошто опушта, може да помогне и против поремећаја сна. Матичњак умирује и побољшава расположење када имате осећај да сте потонули.

Користи се и за побољшавање умних способности, а прелиминарна истраживања указују да је одличан за памћење и концентрацију. Потопите у кључалу воду 1–2 кашичице свежих надземних делова матичњака. Пијте по једну шољу два-три пута дневно, а последњу дозу узмите 60 минута пре спавања. Пошто може да утиче на дејство неких лекова, посаветујте се с лекаром пре узимања.