Желите да живите дуго и здраво? Шака ОВИХ СЕМЕНКИ решиће вам све проблеме, па чак и НАЈОПАСНИЈИ
Тако мала а тако моћна
Стручњаци истичу да висок крвни притисак може да се обара променом режима исхране, а мало ко зна да је ова намирница врло успешна у борби против хипертензије.
ОВО СУ СИМПТОМИ РАКА ЈЕТРЕ, А МНОГИ ИХ ИГНОРИШУ: Ако ОВО приметиш код себе, одмах ПОСЕТИ ЛЕКАРА!
ПОТРЕБНА ТИ ЈЕ САМО ОВА БИЉКА: Регулише ПРОБАВУ, смирује МИГРЕНЕ, побољшава ПАМЋЕЊЕ!
ШТЕТНА ПО БЕБИНО ЗДРАВЉЕ: Труднице које имају ОВУ навику, могу ОЗБИЉНО угрозити плод
Истраживања су показала да ако једете мање соли, шећера и засићених масти и редовно вежбате можете значајно смањити ризик од високог крвног притиска. Међутим, стручњаци истичу да шака чиа семенки дневно може да обори притисак и смањи ризик од срчаног удара. Чиа семенке су богате протеинима, омега 3 масним киселинама, минералима, а најважније је што садрже антоксидант полифенол који има невероватно дејство на исцељење целог тела.
Такође, ове семенке садрже влакна, лигнин, магнезијум, калцијум и калијум. Истраживања доказују да се притисак значајно снизио код пацијената који су сваког дана конзумирали брашно од чиа семенки током 12 недеља.
ПРЕТИ ВАМ МАСНА ЈЕТРА! Ево који ПЛОД не треба да једете у ВЕЛИКИМ количинама!
ОВАЈ ВИТАМИН СПРЕЧАВА НАСТАНАК РАКА КОЖЕ: Ево која је ПРЕПОРУЧЕНА дневна доза уноса - имају га ОВЕ биљке
НАУЧНИЦИ СУ ДОКАЗАЛИ! Ова врста ЧОКОЛАДЕ, смањује симптоме ДЕПРЕСИЈЕ! Уживаћеш у свакој КОЦКИЦИ!
Брашно од чиа семена прави се тако што семе измељете у блендеру или млину за кафу, па са њим можете посипати храну. Чиа семенке можете да додате у колаче, палачинке, различита пецива и смутије. Дневно не треба да унесете више од 25 грама чиа семенки (мало мање од две кашике) у супротном, можете осетити мучнину и надутост.
