Voditeljka "Slagalice" podelila recept za preukusno jelo - zdrav doručak koji se vrlo brzo sprema

Ako vam prija doručak koji je brz za pripremu, lagan za stomak, a istovremeno daje dovoljno energije za početak dana, recept Kristine Radenković bi vam se mogao posebno dopasti.

Ova ukusna kombinacija zdravih namirnica idealna je za jutra kada nemate mnogo vremena, ali ne želite da preskočite obrok.

Voditeljka Kristina Radenković, poznata po svojoj neposrednosti i prirodnom šarmu, godinama važi za jedno od omiljenih TV lica. posebno je prepiznatljiva po Slagalici. 

Publika je doživljava kao osobu sa kojom biste rado seli na kafu i porazgovarali, a upravo takav je i njen pristup ishrani – jednostavan, praktičan i bez komplikacija.

S obzirom na to da uspešno balansira dinamičan posao, privatni život i brigu o dvoje dece, sinu Roganu i ćerki Tari, Kristini je vreme izuzetno dragoceno. Zato bira doručke koji se brzo spremaju, a pružaju dugotrajan osećaj sitosti i lakoće. Jedan od takvih je i ovaj obrok, koji kombinuje voće, orašaste plodove i grčki jogurt.

Sastojci:

• 2–3 sveže jagode
• ½ banane
• 3 kašike ovsenih pahuljica
• 2 kašike badema
• 2–3 kašike grčkog jogurta

Priprema:

Operite jagode, uklonite peteljke i isecite ih na manje komade. Bananu prepolovite i naseckajte na kockice. U činiju stavite ovsene pahuljice, dodajte sitno naseckane bademe i pomešajte sa voćem. Sve prelijte grčkim jogurtom.

Ostavite da odstoji desetak minuta kako bi pahuljice omekšale, a zatim uživajte u laganom, a hranljivom doručku.

Recept Kristine Radenković za brzi doručak savršeno je rešenje za sve koji žele da dan započnu puni energije, bez osećaja težine i uz ukus koji prija već od prvog zalogaja.