Водитељка "Слагалице" поделила рецепт за преукусно јело - здрав доручак који се врло брзо спрема
Доручак који нам свима треба.
Ако вам прија доручак који је брз за припрему, лаган за стомак, а истовремено даје довољно енергије за почетак дана, рецепт Кристине Раденковић би вам се могао посебно допасти.
Ова укусна комбинација здравих намирница идеална је за јутра када немате много времена, али не желите да прескочите оброк.
Водитељка Кристина Раденковић, позната по својој непосредности и природном шарму, годинама важи за једно од омиљених ТВ лица. посебно је препизнатљива по Слагалици.
Публика је доживљава као особу са којом бисте радо сели на кафу и поразговарали, а управо такав је и њен приступ исхрани – једноставан, практичан и без компликација.
С обзиром на то да успешно балансира динамичан посао, приватни живот и бригу о двоје деце, сину Рогану и ћерки Тари, Кристини је време изузетно драгоцено. Зато бира доручке који се брзо спремају, а пружају дуготрајан осећај ситости и лакоће. Један од таквих је и овај оброк, који комбинује воће, орашасте плодове и грчки јогурт.
Састојци:
- 2–3 свеже јагоде
- ½ банане
- 3 кашике овсених пахуљица
- 2 кашике бадема
- 2–3 кашике грчког јогурта
Припрема:
Оперите јагоде, уклоните петељке и исеците их на мање комаде. Банану преполовите и насецкајте на коцкице. У чинију ставите овсене пахуљице, додајте ситно насецкане бадеме и помешајте са воћем. Све прелијте грчким јогуртом.
Оставите да одстоји десетак минута како би пахуљице омекшале, а затим уживајте у лаганом, а хранљивом доручку.
Рецепт Кристине Раденковић за брзи доручак савршено је решење за све који желе да дан започну пуни енергије, без осећаја тежине и уз укус који прија већ од првог залогаја.
