Skip to main content
Kim Kardašijan

CHIA PUDING KIM KARDAŠIJAN JE "UBICA" KILOGRAMA: Sprema se očas posla, dugo vas drži sitim i skida naslage kao od šale

Foto: Profimedia
Chia puding Kim Kardašijan postao je viralan na mrežama.

Kim Kardašijan je definitivno u formi života. Činjenica je da nikada nije ovako dobro izgledala, a od kako je dodatno smršala pre Met Galu kako bi ušla u haljinu Merilin Monro, mnogi joj poručuju da bi joj na liniji pozavideli i modeli.

Jeftina SMESA, napravite je za doručak, ČISTI CREVA, podstiče metabolizam i ubrzava proces mršavljenja

Jeftina SMESA, napravite je za doručak, ČISTI CREVA, podstiče metabolizam i ubrzava proces mršavljenja

OVA VODA JE NAJMOĆNIJI BORAC PROTIV BOLESTI: Pijte ovaj napitak 7 dana i gledajte kako će se telo preporoditi (RECEPT)

OVA VODA JE NAJMOĆNIJI BORAC PROTIV BOLESTI: Pijte ovaj napitak 7 dana i gledajte kako će se telo preporoditi (RECEPT)

Kim koja ranije nije bila ljubitelj vežbanja, sada je porpuno promenila stil života, a veoma vodi računa i o tome šta unosi u organizam. Zato i ne čudi što je njen recept za chia puding koji joj je omiljena užina, postao viralan preko noći, a recept koji je objavljen na profilu Healthfood skupio je gotovo milion lajkova za veoma kratko vreme.

Kim Kardašijan
Kim Kardašijan
Foto: Profimedia

Ali, zašto je toliko mnogo ljudi oduševljeno baš chia pudingom?

Pre svega, on sadrži zdrave masti, odnosno omega-3 masne kiseline koje su korisne za zdravlje zglobova i srca. Sadrže kalijum, gvožđe i kalcijum što ih čini fantastičnim i za izbacivanje viška vode iz organizma.

Chia semenke sadrže proteine i vlakna, a samo 30 grama sadrži svega 101 kaloriju, zbog čega su broj jedan namirnica u mnogim dijetama. S obzirom da poboljšavaju varenje i ubrzavaju metabolizam, smatra se da su chia semenke "ubica" naslaga, ali naravno, za vidljive rezultate morate promeniti i neke loše životne navike.

Recept za chia puding Kim Kardašijan

Potrebno:

  • 2 kašike chia semenki
  • pola šolje bademovog mleka
  • pola kašičice meda
  • voće po izboru (jagode, borovnice, banane ili maline bi bile idealne)

Priprema:

U činiju sipajte čia semenke i prelijte ih bademovim mlekom, dodajte med i promešajte, pa ostavite u frižideru preko noći. Ujutru dodajte voće i voila, bez po muke dobili ste ukusan i hranljiv obrok koji će vas satima držati sitim i pomoći vam da dođete do linije kakvu sada ima Kim Kardašijan.

 

Vremenska prognoza
Clear sky
26 Beograd