JABUKOVO SIRĆE IMA ANTIBAKTERIJSKO DEJSTVO: Nutricionistkinja otkrila najbolje NAPITKE za jačanje imuniteta i MRŠAVLJENJE
Bitna je i količina tečnosti dnevno
Milion puta ste čuli da treba piti dovoljno vode. A koliko vode treba piti dnevno? Da li je to neka univerzalna brojka i pravilo?
Voda je izuzetno važna za funkcionisanje organizma i esencijalna za zdravlje i lepotu. Potrebe za njom variraju od čoveka da čoveka. I dok neki redovno piju čuvenih dva litra vode dnevno, jer im tako organizam sam traži, velika je grupa onih koji se sete da popiju vodu samo kada pojedu nešto jako masno i jako slano. Jednostavno, ne osećaju potrebu.
Pronađite sve što vam je potrebno za porodični izlet na jednom mestu!
LUNA ĐOGANI IZGLEDA BRUTALNO: Otkrila vitke noge i raspametila sve, A OVO JE NJEN TRIK ZA MRŠAVLJENJE
Naša poznata nutricionistkinja Ana Petrović dala nam je način kako da tačno izračunate koliko dnevno treba da popijete vode. Ovo je naravno potpuno individualno.
- Dnevni unos tečnosti je individualan i možete ga izračunati kada telesnu težinu podelite sa 27., rekla je Ana.
- – Neki od preporučenih napitaka mogu biti detoks napici koje je najbolje konzumirati ujutru pre doručka: noni sok, zeolit, aloja, aronija, glina, sok od zelenog žita, medena voda, biljni čajevi, sveže ceđeni sokovi i dr., dodala je.
Ona je dodala da je odlično za konzumaciju i jabukovo sirće razblaženo sa vodom jer ima antibakterijsko dejstvo i odličan je antiseptik.
Bitno za one koji žele da smršaju
- Tečnost uvek pijete lagano u gutljajima. Ukoliko želite da skinete kilograme, ne mešajte voće u ceđenim sokovima., zaključila je nutricionistkinja.