Napitak zbog kog je Ceca Ražnatović smršala 8 kg za mesec dana - jednostavan za pripremu, pije se na prazan želudac, a topi masne naslage sa STOMAKA
Napitak zbog kog je Ceca Ražnatović smršala 8,5 kilograma za samo mesec dana – jednostavan, zdrav i lako se priprema kod kuće. Pije se na prazan stomak, topi masne naslage i pomaže da telo ostane ravan, zategnut i energičan, bez rigoroznih dijeta i gladovanja.
Svetlana Ceca Ražnatović otvoreno je za medije govorila o svom putu do savršene linije, naglašavajući da nije koristila stroge dijete, čuda ili lekove koji mogu da naškode štitnoj žlezdi i pankreasu. Umesto toga, primenila je jednostavan, ali efikasan ritual: posle 19h ništa ne jede, ponekad popije i pivo koje, kako kaže, „nju voli“, i na prazan želudac svakog jutra pije čaj od đumbira, koji je ključ njenog uspeha.
Uz ovaj napitak i redovnu fizičku aktivnost, Ceca je skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijednog trenutka nije bila gladna i jela je normalno, ono što voli. Ovaj metod liči na princip autofagije, jer telo dobija dovoljno vremena da odmori od unosa hrane i podstakne metabolizam.
Kako Ceca pije i priprema čaj od đumbira
Sastojci
1 komad svežeg đumbira (oko 2–3 cm)
250–300 ml vode
Limun po želji
Malo meda (opciono)
Priprema
Oljuštite i narežite svež đumbir na tanke kolutove ili ga izgnječite.
U vodu stavite đumbir i kuvajte 5–7 minuta.
Procedite napitak u šolju, po želji dodajte par kapi limuna ili kašičicu meda.
Pijte na prazan stomak, odmah po buđenju.
Benefiti napitka od đumbira
Topi masne naslage: đumbir ubrzava metabolizam i pomaže telu da lakše sagoreva kalorije.
Podstiče varenje: olakšava probavu i smanjuje nadutost.
Antioksidans i antiinflamatorno dejstvo: štiti ćelije, poboljšava cirkulaciju i podržava imunološki sistem.
Energija i vitalnost: pomaže da se jutarnji umor smanji i metabolizam pokrene.
Podrška autofagiji: kada se pije na prazan stomak, omogućava telu da se „očisti“ od nakupljenih toksina i staračkih ćelija.
Cecin trik za mršavljenje i ravan stomak
Ceca naglašava da ključ nije samo čaj, već kombinacija discipline i jednostavnog rituala:
Posle 19h više nema hrane.
Jutarnja šolja čaja od đumbira.
Doručak u 8–9h i aktiviranje metabolizma.
Fizička aktivnost tokom dana.
„Jednostavno sam odlučila da posle sedam ne jedem ništa i samo konzumiram vodu. I jednom prilikom sam rekla – ponekad neko pivce. I meni je to pošlo za rukom, skidala sam 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala“, rekla je Ceca za medije.
