Ovu namirnicu zovu "ČETKA ZA CREVA": Razmutite je u čaši vode i brzo olakšajte varenje!
Razblažite ga u vodi ili u jogurtu, i odmah popijte!
Creva je važno održavati zdravim, pre svega pravilnom ishranom i malim trikovima koji pomažu detoksikaciju.
Psilijum je prirodni dodatak koji potiče iz semena biljke plantago i u dodiru sa vodom postaje odličan saveznik za varenje. Zbog svojih svojstava omogućava da se creva efikasno pročiste i da se varenje olakša.
U današnjem načinu života, koji često podrazumeva sedenje i mnogo brze hrane sa malo vlakana, sve češće se susrećemo sa problemima varenja. Zatvor je mnogima postao svakodnevna tegoba, pa prirodna rešenja dolaze kao spas. Tu psilijum preuzima važnu ulogu, jer sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i dosta sluzi, pa omogućava dobro podmazivanje unutrašnjih zidova creva.
Njegova vlakna funkcionišu kao nežna četka koja pomaže detoksikaciju i izbacivanje štetnih materija iz debelog creva. Zahvaljujući visokom sadržaju sluzi, psilijum vezuje vodu i višestruko povećava svoj obim, što dodatno podstiče prirodnu peristaltiku. Na taj način prolazak sadržaja kroz creva postaje lakši i brži.
U praksi ga najlakše koristimo tako što kašičicu psilijuma razmutimo u vodi, jogurtu ili nekom soku i odmah popijemo, jer brzo formira gust gel. Važno je da tokom dana povećamo i unos tečnosti, kako bi efekat bio potpun.
Psilijum je blag za organizam, ne remeti mikrofloru i ne ometa proces varenja, a pokazao se i kao dobra podrška kod tegoba poput hemoroida ili drugih problema vezanih za varenje.
