Rešite se NADUTOSTI i ZATVORA - Prirodni laksativ deluje svetlosnom brzinom, dovoljno je da ga redovno unosite

Nadutost je veliki problem, ne samo estetski već i praktično. Kada je praćena zatvorom, situacija postaje alarmantna.

Kako biste otklonili teškoće ovog tipa, preporučuju se prirodni sastojci koji će poboljšati varenje i dovesti lakoću u vaš život.

Ukoliko se opstipacija pojavljuje već neko vreme, a koristite i prirodne laksative, proverite koje lekove uzimate. Mnogi mogu izazvati opstipaciju. Takođe, ako brzo jedete i ne žvaćete dovoljno svoju hranu, želudac i creva će teže razgraditi ono što unesete.

Šljive su voće koje je puno topivih vlakana, a sadrže i visoku količinu vitamina A, gvožđa i kalijuma. Osim što pomažu u probavi, šljive pomažu zdravlju srca. Sok od šljive, ako ga konzumirate svakodnevno, može pomoći kod problema sa zatvorom.

Za pripremu ovo prirodnog laksativa potrebno vam je:

4 litre vode
1 kg zrelih šljiva
200 grama šećera
2 kašike limunske kiseline
staklene boce za sok

Priprema:

Šljive operite, očistite tako da izdvojite koštice, pa ih nasecite na četvrtine kako bi ih lakše skuvali. Kuvajte šljive u dve litre vode, ali na laganoj vatri sve dok ne omekšaju. 

Kada šljive omekšaju pustite da se malo ohlade. Izvadite ih iz vode u kojoj su se kuvale, a lonac s vodom ostavite sa strane. 

Usitnite kuvane šljive štapnim mikserom ili u blenderu pa procedite. Deo koji vam je ostao nakon ceđenja vratite u vodu u kojoj su se kuvale. 

U lonac sada dodajte šećer, 2 kašičice limunske kiseline i još 2 litre vode. Ponovno kuvajte na laganoj vatri dok se šećer ne otopi. Kuvanje bi trebalo trajati oko 15 minuta.

Napomena: Ukoliko vas opstipacija muči duže vreme, a nadutost stvara velik bol, posetite lekara.

Srbija Danas/Krstarica/Prenela S.P.