Teško vam je da zaspite? Popijte ovaj prirodni čaj od sastojaka koje imate kod kuće i zaboravite na nesanicu

Nesanica je prilično prisutna u savremenom načinu vođenja života. Njen najčešći uzrok je stres, a borba ume da bude izuzetno mučna.

Kako ne biste provodili noći gledajući u tavanicu i dane zevajući, skuvajte sledeći čaj za umirenje i spokojan san.

Sastojci:

• 2 kašičice matičnjaka
• 400 ml ključale vode
• jabuka
• kašičica meda

Priprema:

Matičnjak stavite u bokal, pa prelijte ključalom vodom. Nek odstoji 10 minuta.

Za to vreme oljuštite i izrendajte jabuku. Dodajte matičnjaku i zasladite medom. Nakon 10 minuta možete konzumirati.

Ovaj čaj se pije tri puta dnevno. Osim nesanice, povoljno deluje i na anksioznost, depresiju i panične napade. Umiruje nervni sistem i poboljšava koncentraciju.