Тешко вам је да заспите? Попијте овај природни чај од састојака које имате код куће и заборавите на несаницу

Несаница је прилично присутна у савременом начину вођења живота. Њен најчешћи узрок је стрес, а борба уме да буде изузетно мучна.

Како не бисте проводили ноћи гледајући у таваницу и дане зевајући, скувајте следећи чај за умирење и спокојан сан.

Састојци:

• 2 кашичице матичњака
• 400 мл кључале воде
• јабука
• кашичица меда

Припрема:

Матичњак ставите у бокал, па прелијте кључалом водом. Нек одстоји 10 минута.

За то време ољуштите и изрендајте јабуку. Додајте матичњаку и засладите медом. Након 10 минута можете конзумирати.

Овај чај се пије три пута дневно. Осим несанице, повољно делује и на анксиозност, депресију и паничне нападе. Умирује нервни систем и побољшава концентрацију.