Vera Matović u 78. godini izgleda sjajno i puna je energije – Dan započinje nečim što mnogi ne bi mogli da izdrže, a jede samo jedno voće
Vera Matović, legenda domaće muzike, ne prestaje da iznenađuje ni u 78. godini. Vitalna, aktivna i vedrog duha, svakog dana praktikuje rutinu koju bi retko ko u njenim godinama mogao da izdrži. Tajna njene energije krije se u jednostavnim navikama – ali i u velikoj disciplini kada je ishrana u pitanju.
„Veliki sam ranoranilac, ustajem oko četiri ili pet ujutru. Odmah oblačim trenerku i obuvam patike, i idem da trčim“, otkrila je Vera Matović u jednom intervjuu. Ta rutina nije novost za nju, već način života – i to decenijama unazad. „Sigurna sam da u ovim godinama malo ljudi to radi, a u kući imam i traku za trčanje koja je takođe sastavni deo moje svakodnevice“, dodaje pevačica.
Najviše, kaže, uživa u brzom hodanju, i retko kada preskače svoju jutarnju fizičku aktivnost. „Jedino kada imam snimanja i nastupe, smanjim ovu svoju rutinu, ali obično tako započinjem dan“, ističe.
Ali ono što je možda još zanimljivije jeste način na koji se hrani. Vera vodi računa o svakom zalogaju – ne zato što prati trendove, već jer je slušanje sopstvenog tela postalo njen osnovni princip.
„Da mi se slučajno desi da pojedem nešto teško, sigurno bi mi bilo loše. Kod kuće doručkujem i ručam laganu, zdravu hranu jer je teško punog stomaka raditi određene stvari“, kaže Vera.
Nema poroke – ne pije, ne puši, i kako kaže, „pije puno vode“. Kada je voće u pitanju, dosledna je: „Od voća jedem samo jabuke“.
U njenom jelovniku dominiraju riba, piletina i salate, a izbegava slatkiše. „Vodim računa da ne jedem slatko, jer kad se navikneš da ti organizam ne traži šećer, onda ti i ne fali“, iskrena je Vera.
Upravo zahvaljujući ovim jednostavnim navikama – rano ustajanje, fizička aktivnost i izbalansirana ishrana – Vera Matović danas ima vitalnost i energiju koje bi joj mogle pozavideti i mnogo mlađe osobe.
