Вера Матовић у 78. години изгледа сјајно и пуна је енергије – Дан започиње нечим што многи не би могли да издрже, а једе само једно воће
Вера Матовић, легенда домаће музике, не престаје да изненађује ни у 78. години. Витална, активна и ведрог духа, сваког дана практикује рутину коју би ретко ко у њеним годинама могао да издржи. Тајна њене енергије крије се у једноставним навикама – али и у великој дисциплини када је исхрана у питању.
„Велики сам раноранилац, устајем око четири или пет ујутру. Одмах облачим тренерку и обувам патике, и идем да трчим“, открила је Вера Матовић у једном интервјуу. Та рутина није новост за њу, већ начин живота – и то деценијама уназад. „Сигурна сам да у овим годинама мало људи то ради, а у кући имам и траку за трчање која је такође саставни део моје свакодневице“, додаје певачица.
Највише, каже, ужива у брзом ходању, и ретко када прескаче своју јутарњу физичку активност. „Једино када имам снимања и наступе, смањим ову своју рутину, али обично тако започињем дан“, истиче.
Али оно што је можда још занимљивије јесте начин на који се храни. Вера води рачуна о сваком залогају – не зато што прати трендове, већ јер је слушање сопственог тела постало њен основни принцип.
„Да ми се случајно деси да поједем нешто тешко, сигурно би ми било лоше. Код куће доручкујем и ручам лагану, здраву храну јер је тешко пуног стомака радити одређене ствари“, каже Вера.
Нема пороке – не пије, не пуши, и како каже, „пије пуно воде“. Када је воће у питању, доследна је: „Од воћа једем само јабуке“.
У њеном јеловнику доминирају риба, пилетина и салате, а избегава слаткише. „Водим рачуна да не једем слатко, јер кад се навикнеш да ти организам не тражи шећер, онда ти и не фали“, искрена је Вера.
Управо захваљујући овим једноставним навикама – рано устајање, физичка активност и избалансирана исхрана – Вера Матовић данас има виталност и енергију које би јој могле позавидети и много млађе особе.
