ZA BLISTAV OSMEH: Ovih 6 namirnica ti na prirodan način IZBELJUJU zube!

Svi volimo bele i čiste zube, ali ukoliko niste baš pristalica izbeljivanja kod zubara, mogli biste taj efekat da postignete na drugi način. Sve što je potrebno jeste da uvedete ove namirnice u vašu ishranu i zajedno sa redovnim pranjem zuba imaćete blistav osmeh:

JEDNOSTAVNO A VEOMA KORISNO: Kako smanjiti zaboravnost?

1. Jagode

Jagode sadrže jabučnu kiselinu koja je prirodni izbeljivač i skuplja sve fleke sa površine zuba.

JEDITE ŠTO VIŠE LJUTIH PAPRIČICA: Baš OVA namirnica vam može spasiti život od SMRTONOSNE BOLESTI

2. Brokoli

Brokoli sadrži gvožđe koje formira barijeru štiti zubnu gleđ od kiselina. 

3. Jabuke

Dok ih žvaćete, jabuke pomažu u čišćenju, a jabučna kiselina povećava pljuvačku koja takođe čisti zube.

4. Sir

Naročito tvrdi sirevi su dobri za izbeljivanje. Sirevi sadrže kalcijum i fosfor koji pomažu u jačanju zuba i desni. 

5. Orasi

Abrazivna tekstura semenki suncokreta, badema, oraha i indijskog oraha radi tako da uklanja površinske mrlje.

6. Ananas

Ananas je jedina hrana koja sadrži bromelin. To je efektivan sastojak koji se nalazi u pastama za zube