ZDRAVE detoks KUGLICE bez šećera i pečenja: Čiste creva kao metlom, izbacuju toksine i pune telo energijom – gotove za 10 minuta
Ove domaće kuglice bez šećera pravi su detoks eliksir u zalogaju! Ne sadrže ni brašno ni veštačke dodatke, a gotove su za tren – idealne za doručak, užinu ili zdravu zamenu za slatkiše.
Ako vam fali energije, muči vas umor ili jednostavno želite da izbacite višak toksina iz tela – ove detoks kuglice biće pravo osveženje! Osnovni sastojak su urme, koje su poznate po tome da “čiste” creva zahvaljujući visokom sadržaju vlakana. U kombinaciji sa orašastim plodovima dobijate prirodnu “superhranu” – i to bez kuvanja i pečenja!
Potrebni sastojci:
- 150 g urmi (bez koštica)
- 70 g badema
- 70 g lešnika
- 70 g oraha
- 2 kašičice arome vanile (ili prave vanile u prahu po želji)
Priprema:
Ako su urme suvlje, potopite ih 5–10 minuta u mlaku vodu da omekšaju. Sve sastojke ubacite u blender ili seckalicu. Miksujte dok ne dobijete lepljivu, kompaktnu masu. Rukama oblikujte kuglice po želji. Po želji ih možete uvaljati u kokos, kakao ili mlevene orahe.
Čuvajte u frižideru u zatvorenoj posudi – mogu stajati i do 7 dana. Glavni "čistač" creva su urme – bogate su rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima koja podstiču redovno pražnjenje i pomažu da se iz organizma izbace otpadne materije poput metle. Osim toga, sadrže prirodne šećere koji daju energiju bez naglih skokova glukoze u krvi.
Ove kuglice nisu samo ukusne – već i korisne. Urme ubrzavaju varenje, orašasti plodovi jačaju mozak i srce, a bez dodatnog šećera i pečenja, dobijate zdravu bombicu koju vole i deca i odrasli!
