ДОКТОР УПОЗОРАВА: Не смете ПОВОДИТИ више од 10 МИНУТА на WC ШОЉИ, у супротном ће УСЛЕДИТИ озбиљне ПОСЛЕДИЦЕ
Обратите пажњу!
Доктор Каран Рајан је на друштвеној мрежи ТикТок објаснио колико може да буде опасно дуго седење на WC шољи, а овде не би требало да проводимо више од десет минута јер у супротном могу уследити компликације.
Ово може изазвати напрезање аналних јастучића, на којима се налазе крвни судови, што даље води до натицања и појаве хемороида - каже доктор.
НЕ БАЦАЈТЕ КОРУ АНАНАСА: Овај напитак ПОДСТИЧЕ МРШАВЉЕЊЕ, помаже код ЗАЧЕПЉЕНОГ НОСА И прехладе
ПРАВИТЕ ГРЕШКУ - Ово многе домаћице погрешно раде, зато КИСЕЛИ КРАСТАВЧИЋИ нису добри
- Покушајте да не проведете више од десет минута у просеку седећи на WC шољи. Гравитација вам није пријатељ. Што дуже седите на шољи, то више крви доспева у ректалне крвне судове изазивајући хемороиде - каже доктор.
Његов следећи савет је да уносите довољно влакана кроз храну јер ће она помоћи и редовном и лаганом пражњењу црева.
Хемороиди се јављају као веома болне мале израслине које могу стварати велик проблеме, поготово у току пражњења. Како бисте избегли стварање хемороида у сваком случају једите што више хране која садржи влакна и пијете течност, ово ће столицу држати под контролом.
Влакна ћете надокнадити тако што ћете за доручак јести овсене пахуљице или једноставно немојте уклањати кору са воћа пре јела, већ га само добро оперите.