Направите НАЈБРЖЕ и НАЈЗДРАВИЈЕ протеинске кифле од само 2 састојка - идеалне за доручак без гриже савести, успевају и почетницама, а нећете размишљати о вишку килограма
Сања Зеленовић је позната на мрежама као @food.journalista, а љубитеље здраве хране освојила је иновативним рецептима и креативним приступом кувању. Међу њеним бројним гастрономским креацијама, ових дана су се издвојиле протеинске кифле.
Протеинске кифле су хит на мрежама. Реч је о једноставном, а нутритивно богатом пециву, идеалном за све оне који траже брзу и здраву ужину, доручак или вечеру.
Уз минималан напор и утрошено време, Сања показује како да од само два главна састојка направите ове преукусне кифле.
Протеинске кифле
Потребно је:
- 1 шоља интегралног брашна додатно за посипање
- 1 шоља грчког јогурта (важно је да буде густ)
- со по укусу
- 1,5 кашичица прашка за пециво
- семенке за посипање
- 1 јаје за премаз
Припрема:
Помешати све састојке и умесити глатко тесто. Поделити на 4 дела. Сваки део развући па уролати у кифлу.
Пребацити кифле на пек папир и премажите јајем, па поспите семенкама по жељи.
Пећи у рерни на 180 степени Целзијусових око 20 минута.
Србија Данас/Блиц Жена, Ирис Крџић/Пренела Ј.Ш.
