ПИЈЕТЕ ЈЕ ЧИМ ОТВОРИТЕ ОЧИ?! Тотално погрешно! Ево када је ПРАВО ВРЕМЕ за ПРВУ јутарњу кафу!
Ко би рекао...
Чим отворимо очи прво помислимо на - јаку кафу, која неће решити све наше проблеме, али ће нам за почетак отворити очи.
ХИГИЈЕНА НОГУ И ОБУЋЕ: Осећате стид и нелагодност? Ослободите се НЕПРИЈАТНОГ мириса ципела ЗАУВЕК!
РЕД ТЕСТА, РЕД МЕСА И... За трен ока спремите САВРШЕНЕ ЛАЗАЊЕ које ће сви ОБОЖАВАТИ! (РЕЦЕПТ)
"РАЗУМИТЕ, БОЛЕСТАН ЈЕ!" Ким Кардашијан се огласила ПРВИ ПУТ након вести да се она и Кање РАЗВОДЕ!
Изгледа да је ова навика буђења уз кафу потпуно погрешна. Наиме, стручњаци су истановили да је овај црни напитак најбоље конзумирати касније током дана.
Последње истраживање Ројтерса показало је да више од 85 одсто људи у Сједињеним Америчким Државама редовно конзумира кофеин, па не чуди што их сва јутра асоцирају на мирис свеже кафе.
Нутриционисти упозоравају да кафа као први напитак није учинковита, уколико желимо да се осећамо буднима и активнима током целог дана. Заправо, истина је да нас кафа одмах након буђења може учинити нервозним и преактивним недуго након што је попијете, али и врло уморним свега неколико сати касније.
Након буђења организам сам по себи крене да производи већи ниво хормона стреса, који нас разбуђује. Ако томе додамо кофеин, тај ниво коритизола одједном може бити превише за мождане ћелије.
Кад се након неколико сати таква двострука количина коритзола истроши, наступа осећај великог умора.
Савет је да се прва јутарња кафа попије неколико сати након устајања, најбоље три до четири сата након буђења јер је средина преподнева најбоље време када је ниво кортизола најнижи.
БИЛА ЈЕ НАЈФАТАЛНИЈА СРПСКА СНАЈКА, А САДА... Све је ШОКИРАЛА - Урадила је ОВО на себи? (ФОТО)
ОМЕКШИВАЧ НИЈЕ САМО ЗА ВЕШ! 5 начина да искористите мирисну течност за кућне послове
ЦЕО СВЕТ БРУЈИ! Принц Џорџ је прославио СЕДМИ РОЂЕНДАН, а ево на кога личи - Ни налик на оца! (ФОТО)
ДИРЉИВА ИЗЈАВА ЉУБАВИ! Слобода Мићаловић ОДУШЕВИЛА све својом објавом! (ФОТО)
