НУТРИЦИОНИСТКИЊА ОТКРИЛА - Ове намирнице никада НЕ ЈЕДЕ, скраћују животни век и могу угрозити здравље
Нису добре за опште стање организма!
Према многим истраживањима, Јапан се истакао као домовина најдуговечнијих људи на свету. Нутриционисткиња Michiko Томиока, која долази управо из ове земље, открила је које намирнице никада не једе јер, како објашњава, доказано скраћују животни век.
''Одређене намирнице доказано скраћују живот и негативно делују на наше здравље, па их с разлогом избегавам, а исто саветујем и другим људима. То су углавном врло популарне намирнице које конзумира већина људи, а не би требали или би њихов унос требали смањити на најмању могућу меру'', каже она.
ПОРОДИЛА СЕ ПРИНЦЕЗА! Стигле радосне вести са двора, принова у краљевској породици
ТРИК ЗА ЧИСТЕ ПЛОЧИЦЕ НА ТЕРАСИ: Дубинско чишћење уз 1 састојак из кухиње, блистаће и НЕЋЕ задржавати прашину!
Као једну од најнездравијих намирница истиче прерађено месо попут виршли, хамбургера или кобасица. Како наводи, прерађено месо готово је немогуће избећи, а осим што садржи велике количине соли, има и много засићених масти које могу повећати ризик од одређених врста рака, попут рака дебелог црева или дојке. Томиока никада не пије слатка газирана пића.
''Редовно пијење слатких газираних пића (једна до две лименке дневно или више) може довести до већег ризика од развоја дијабетеса типа 2. Слична су и газирана пића с умјетним сладилима која вам могу отежати концентрацију, па чак и изазвати мигрене'', упозорава.
Као једну од нездравих опција, поготово за доручак, истиче и куповне житарице.
''Када смо у журби и немамо времена да једемо ујутру, примамљиво је одабрати житарице. Али никада не једем оне с доданим шећерима или састојцима које не познајем. Наиме, превише шећера може довести до проблема с крвним притиском, дебљања и појачане упале у организму те нас изложити ризику од дијабетеса'', објашњава.