Како да останете смирени? Помоћу ових 5 САВЕТА изборићете се са стресним ситуацијама и сачувати живце!
Ево одговора!
У времену убрзаног начина живота, препуном обавеза и препрека изазов је остати смирен и присебан. Ми вам доносимо неколико савета који вам могу помоћи у тренутцима када сте под притиском.
ШОКАНТНО ОТКРИЋЕ: Намирница коју сви користимо у исхрани може довести до СМРТИ!
ЕШЕРИХИЈА КОЛИ СЕ НАЈБОЉЕ ЛЕЧИ ОВИМ НАРОДНИМ ЛЕКОМ: Уринарна инфекција нестаје за ПАР ДАНА
КАНТАРИОНОВО УЉЕ: Природни препарат који помаже код рана, опекотина, али и ПРОШИРЕНИХ ВЕНА
Људи који раде ово раде осећају се боље физички и емотивно, пуни су енергије и воље за животом. Овакво размишљање смањује хормон стреса за 23%.
Ово питање ће вас фокусирати да смишљате безброј лоших варијанти, а заборавит ћете се фокусирати на приоритете.
Позитиван начин размишљања поможе у борби против стреса. Сагледајте све добре ствари које имате, а заборавите на оно што вам недостаје.
Јако је тешко сам се изборити са свим проблемима. Туђа уеха и лепа ријеч може много помоћи у неугодним ситуацијам. Такође, они ће вам објективно и из своје перспективе појаснити ствари.
Исхрана помаже да ваше тело остане здраво и у доброј форми. Због тога бирајте квалитетне намернице као што су воће и поврће, а избегавајте слаткише и кофеин јер вас они додатно раздражују. Довољно сна помаже у самоконтроли, придоноси бољој пажњи и меморији, а мањак сна повећава хормон стреса.
Ово воће има невероватна лековита својства: Снижава холестерол, чува срце, штити и од ОВОГ обољења!
ЧЕТИРИ ПУТА ОПАСНИЈЕ ОД УВ ЗРАЧЕЊА: Често се излажеш СУНЦУ, а не знаш да ти ОВО УНИШТАВА КОЖУ
СЕНЗАЦИОНАЛНА ДИЈЕТА скида масноће већ четвртог дана: Килограми се не враћају пуне 3 године!
ПУШАЧИ, ЗА ТРИ ДАНА ИЗБАЦИТЕ ОТРОВЕ ИЗ ТЕЛА: Невероватна метода скида ОТРОВ СА ЗИДОВА ПЛУЋА, спречава рак и још...
СТАВЉАЛА ЈЕ БЕЛИ ЛУК ИСПОД ЈАСТУКА: Када је отишла на контролу, доктор није могао да верује
