Како да знаш да ли твом телу недостаје ВИТАМИН Ц: Ови симптоми указују на ОПАСАН пад имунитета!
Обрати пажњу!
Витамин Ц је неопходан за здравље коже, костију, крвних судова, зуба и целог имунитета, а ево који симптоми указују на недостатак овог важног витамина.
Први симптоми који указују на недостатак витамина Ц су умор и слабост, бол у мишићима и зглобовима, појава модрица или малих тачкица на кожи.
ЛЕЧИ ЦЕЛО ТЕЛО: Природан сок који можете да направите за само пар минута! (РЕЦЕПТ)
Такође, јављају се проблеми попут суве коже, слабе косе, крварење или бол у деснима, крварење из носа, тешкоће у лечењу инфекција, губљење зуба и нагли губитак тежине.
Најбољу дијагнозу за недостатак витамина Ц даће вам лекар, али ако имате неке од неведених симптома, онда укључите у исхрану намирнице које су богате витамином Ц, а то су: цитруси, бобичасто воће, диња, лубеница, киви и поврће као што је паприка, спанаћ, парадајз, карфиол, прокељ и броколи.
ХРОНИЧНИ БРОНХИТИС - Какав кашаљ треба да вас ЗАБРИНЕ и како препознати прве СИМПТОМЕ!
Витамин Ц можете узимати и у таблетама као додатак исхрани, али посаветујте се са лекаром колико дуго и у којој количини смете да га користите.