Познати киропрактичар тврди да је овај НАПИТАК "ТУШ ЗА ЦРЕВА": Готов је за 15 МИНУТА, а потребна су само три састојка!
Уврстите га у своје јутарње навике
ТикТок хитови настављају да се нижу, а последњи у низу је ултра популарани напитак за "унутрашње чишћење". Видеозаписи овог типа прикупили су више од 147 милиона прегледа, а та бројка и даље расте.
Корисница ТикТок апликације, Кели Баумс, одлучила је да испроба напитак од воде, чиа семенки и лимуна. Након што је оставила да чиа семенке одстоје 15 минута у води како би набубриле, брзо је попила напитак и рекла је да су чиа семенке биле крупне.
ЗБОГ ЊЕ ТИ ХОРМОНИ ЛУДУЈУ И ГОЈИШ СЕ: Јутарња навика коју сви имају НАЈОПАСНИЈА је за здравље жене
ПРЕКРШИЛА ЗАКОН, СКИНУЛА ХИЏАБ и обукла МИНИ-СУКЊУ: Стил арапске принцезе њен народ сматра ВУЛГАРНМ и неприкладним
Други корисници су препоручили овај напитак пре путовања авионом како би се спречио затвор, а већина корисника је идеју добила од киропрактичара Дарила Гиофраја који је рекао да је овај напитак попут туша за црева.
Дакле, неопходно је да оставите да чиа семенке одстоје барем пет минута у води како би се згуснуле, а затим попијте напитак на празан желудац.
Како напитак делује?
"Констипација се првенствено јавља услед недовољног уноса влакана. Препоруке за унос влакана износе 25 грама на дан за жене и 38 грама на дан за мушкарце. Једна кашичица чиа семенки садржи око 5 г влакана што би значило да се препоручени дневни унос влакана може задовољити уносом четири кашичице чиа семенки дневно", објашњава нутриционисткиња Петра Тонковић из Центра за Функционалну медицину у Загребу, наводи портал Miss7zdrava.
Према одређеним истраживањима, унос већи од 50 грама чиа семенки дневно неће да има значајног утицаја на метаболичке параметре, али може да проузрокује тегобе попут бола у стомаку, мучнине, надутости, констипације, дијареје, главобоље и слабости.