Рецепт за ТОРТУ без шећера, брашна, јаја - Готова за само 15 минута, а веома је укусна и ЗДРАВА

Уколико желите да уживате у укусној торти, а истовремено се држите здравих навика, ова торта је идеална за вас. Не садржи шећер, брашно ни јаја, а спремна је за само 15 минута. Савршен је избор за све који прате здраву исхрану, али не желе да одустану од слатких ужитака. Њена припрема је једноставна, а резултат невероватно укусан – сочан, богат десерт који можете јести без гриже савести.

Састојци:

- 2 банане  
- 100 г орашастих плодова (бадеми, лешници или ораси)  
- 100 г сувих шљива или урми  
- 2 кашичице какаа у праху (по жељи)  
- 1 кашичица ванилин шећера (опционо)  
- 50 мл кокосовог уља или меда (по жељи)

Припрема:

За почетак, банане изгњечите у пире, тако да добијете глатку смесу. Затим, у блендеру уситните орашасте плодове и суве шљиве или урме. Ова комбинација ће дати торти потребну текстуру и слаткоћу. Ако желите, можете додати какао у праху за богатији чоколадни укус, као и ванилин шећер за додатну арому.

Када су сви састојци добро самлевени, помешајте их са изгњеченим бананама, па додајте кокосово уље или мед ако желите додатну слаткоћу и сочност. Смесу добро промешајте док не постане хомогена.

Изливање смесе у калуп претходно обложен папиром за печење, ставите у замрзивач на око 10 минута како би се све стегнуло и створила савршена текстура. Након тога, торту можете служити као брз и здрав десерт који је пун енергије и хранљивих састојака.

Ова торта је право откриће за све љубитеље здравих и брзих десерата. Без шећера, брашна и јаја, одлична је алтернатива традиционалним тортама, а њена припрема траје само 15 минута. Уживајте у овом једноставном, али веома укусном десерту који је богат влакнима и здравим мастима. Савршен је за све који желе да се хране здраво, а притом уживају у слатком!