Шта буђење у одређеним ноћним сатима открива о вашем здрављу: Ево ШТА ВАШЕ ТЕЛО покушава да вам каже

Сан је један од најважнијих фактора за наше здравље и добростање. Током сна, тело се опоравља, регенерише, и пуни енергију за нови дан. Међутим, ако се често будите у исто време током ноћи, то може бити знак да нешто у вашем организму не функционише како треба.

Који су узроци буђења ноћу?

Буђење ноћу може бити узроковано различитим факторима, укључујући стрес, анксиозност, лоше навике у исхрани, па чак и озбиљнија медицинска стања. Али, ако се пробудите у одређеним периодима током ноћи, то може указивати на специфичне проблеме у телу. Традиционална кинеска медицина, на пример, верује да су унутрашњи органи повезани с одређеним временским интервалима током дана и ноћи, а буђење у одређеним часовима може указивати на проблематичне органе.

Од 23:00 до 01:00 - проблеми са жучном кесом

Ако се будите између 23:00 и 01:00 ујутро, могуће је да имате проблем са жучном кесом. Жучна кеса је орган који помаже у варењу масти, и њени проблеми могу изазвати болове у стомаку, надутост, па чак и мучнину. Буђење током овог периода може указивати на ниску функцију жучне кесе или на присутност каменаца.

Од 01:00 до 03:00 - проблеми са јетром

Буђење између 01:00 и 03:00 ујутро често се повезује са јетром. Овај орган је одговоран за детоксикацију тела, па ако се пробудите у овом временском периоду, то може значити да је ваша јетра под стресом или се бори са токсинима. Чести узроци могу бити прекомерна конзумација алкохола, масна и прерађена храна, као и проблеми са варењем.

Од 03:00 до 05:00 - проблеми са плућима

Буђење у овом периоду може бити знак да имате проблема са плућима. Можда патиш од астме, бронхитиса или чак алергија. Понекад, сувоћа ваздуха или постељина која није довољно чиста може изазвати иритације. Уколико се будите често у овом временском периоду, размислите о стилу живота, загађењу у вашем дому, или консултујте лекара за даља тестирања.

Од 05:00 до 07:00 - проблеми са дебелим цревом

Ово време буђења може указивати на проблеме са дебелим цревом. Ваша црева могу бити под стресом због лоше исхране, стреса или несанице. Можда ћете приметити и поремећаје у варењу, затвор или друге непријатне симптоме. Ако се често будите између 5 и 7 ујутро, размислите о чишћењу организма, побољшању исхране и увођењу више влакана у вашу дневну рутину.

Ако су проблеми са сном учестали, размислите о томе да се посаветујете са лекаром. Они могу урадити додатна испитивања и утврдити да ли постоји здравствени проблем који је узрок ваших проблема са сном.