СТОПАЛА СУ ТИ ХЛАДНА И ОТЕЧЕНА? Ево на које БОЛЕСТИ ови сигнали могу да УКАЗУЈУ!
Без обзира колико пажње желите да поклањате својим стопалима, постоје нека стања која не можете игнорисати.
Без обзира колико пажње желите да поклањате својим стопалима, постоје нека стања која не можете игнорисати.
Ево неких проблема са стопалима и шта они могу да значе.
СПЕЦИЈАЛНА ПОНУДА – Региструј се и освоји две улазнице за турнир у игри Холд'ем Покер!
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ПРАВО У ЦЕНТАР: Ваге суочене с пословним неуспехом, Бикови треба да се ОПУСТЕ у љубави
СПАСИЋЕТЕ СЕ МУКЕ: Домаћице се КУНУ у овај трик за чишћење тепиха - БЕЗ рибања и прања!
Хладна стопала
Можда вас мучи: Хипотиреоза или анемија
Ако редовно посежете за чарапама, можда болујете од хипотиреозе, поремећаја рада штитне жлијезде, при чему она не производи довољно хормона који помажу у регулисању метаболизма. Троми метаболизам показује се тако што тело не може да генерише топлоту, због чега ће вам руке и ноге бити увек хладне.
- Међутим, постоје и други разлози за хладне ноге, који могу бити; анемија, дијабетес, Raynaudov феномен, хипотиреоза и други рјеђи узроци које треба провјерити с љекаром - каже Дина Гохил, за "Daily Mail".
У случајевима хладноће стопала, предлаже начине на које их можете угреијати:
- Редовно масирајте стопала од пете према горе до прстију
- Носите топлије чарапе са мешавином вуне и избегавајте памук
- Носите обућу која помаже задржавању топлоте
- Испробајте гријаче за стопала
- Избегавајте кофеин: то изазива стезање крвних судова, што може ограничити проток крви до екстремитета
Отицање стопала
Можда вас муче: Едем или болести срца, јетре или бубрега
Отицање стопала може се догодити из неколико разлога, а најчешћи разлог је задржавање течности познато као едем. Путовање авионом, дуго стајање или сједење могу отежати кретање течности у телу због неактивности мишића. Постоје и други разлози због којих ноге могу натећи, попут трудноће, венске инсуфицијенције, повреде стопала и глежња, крвног угрушка, инфекције, дијабетеса, болести срца, јетре или бубрега, па чак и нуспојава лекова.
Кад су натечене, подизање ногу врло је корисно, јер ће то помоћи телу да врати течност назад, заузврат смањујући отицање.
Друго, ношење обуће с довољно простора може бити корисно у превенцији жуљева, посекотина, инфекција и болова..
Жути нокти на ногама
Можда вас мучи: Синдром жутих ноктију
Жутило на ноктима обично узрокује блага појава лако излечивих гљивица. У ретким случајевима може бити и симптом овог поремећаја који је повезан с недијагностификованим дисајним проблемима и лимфедемом - стањем које проузрокује задржавање течности и изазива отицање руку или ногу.
Повећан ножни палац
Можда вас мучи: Гихт
Гихт се сматра једним од најболнијих врста артритиса, а јавља се кад се ниво мокраћне кисјелине подигне до тачке на којој се оштри кристали накупљају у зглобовима. Иако није познато због чега се то догађа, мокраћна кисјелина се често гомила у зглобовима ножног палца.
Испуцале пете
Можда вас мучи: Недостатак витамина, гљивична инфекција
Испуцале пете, познате и као пукотине или рагаде, врло су честе и лако уочљиве. Могу бити безболне и површне или дубоке и врло болне. Појављују се као резултат губитка влаге у петама.
Неки од најчешћих узрока су гојазност, старење, трудноћа, хипотиреоза, дијабетес, гљивична инфекција, недостатак витамина и биомеханичка неравнотежа попут равних стопала.
Да бисте спречили пуцање пета, побрините се да пијете довољно воде, употребљавајте турпију за пете или добар третман с кремом.
Грчеви у стопалима
Можда вас мучи: Недостатак минерала
Иако је чест узрок грчева у стопалима дехидрација (пазите да пијете довољно воде током целог дана), у неким ситуацијама неравнотежа електролита може проузроковати нагла грчења мишића у стопалима чиме сигнализира да тијелу недостаје нужних минерала попут калијума, магнезијума и калцијума, пише Huffington Пост.