STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ovo su opasne navike koje žene svakodnevno rade, ginekolozi tvrde da vam one mogu ugroziti zdravlje

Zdravstvena nega intimne regije zahteva pažnju, znanje i odgovornost, jer čak i naizgled bezazlene greške u svakodnevnim navikama mogu voditi ka ozbiljnim posledicama, od iritacija do poremećaja reproduktivnog zdravlja.

Jedna od najčešćih zabluda tiče se upotrebe sapuna i komercijalnih gelova za tuširanje u intimnoj zoni, a stručjaci upozoravaju da je sapun neprijatelj intimne regije.  

Ova sredstva nisu prilagođena osetljivoj vaginalnoj flori, te mogu izazvati suvoću, alergijske reakcije i narušavanje prirodnog pH balansa, koji bi trebalo da bude između 3,5 i 4,5. Aromatizovani sapuni dodatno ugrožavaju mikrobiološku ravnotežu i povećavaju rizik od infekcija i gljivica.  

Nepravilna higijena uključuje i korišćenje sunđera ili mrežica, koji mogu oštetiti kožu i postati izvor bakterija. Čak i redovno čišćenje ne garantuje njihovu bezbednost, zbog čega se ne preporučuju za intimnu negu.  

Pravilna tehnika pranja takođe igra ključnu ulogu. Budući da vaginalna flora ne predstavlja rizik za creva, ali crevne bakterije mogu izazvati vaginalne infekcije, važno je da se pranje uvek obavlja pokretima od napred ka nazad. Tako se sprečava prenos bakterija iz analne regije.  

Posebnu pažnju treba posvetiti i peškirima. Preporučuje se korišćenje odvojenog, mekanog peškira isključivo za intimnu regiju, jer su peškiri plodno tlo za razvoj bakterija, naročito kada se koriste za više delova tela.  

Nakon kupanja u bazenu ili prirodnim vodama, obavezno se preporučuje tuširanje. Hemikalije iz bazena i zagađena voda mogu narušiti vaginalni mikrobiom i izazvati iritaciju, infekcije ili kandidu.  

Donji veš 

Jedna od ključnih stavki u očuvanju zdravlja intimne regije jeste odabir donjeg veša. Tkanine koje dolaze u direktan kontakt sa najosetljivijim delom tela moraju biti prirodnog porekla, kako bi se omogućilo disanje kože i smanjio rizik od iritacija. Nošenje tesnog ili sintetičkog veša može dovesti do brojnih problema – od disbioze i gljivičnih infekcija, do ozbiljnih upala, pa čak i neplodnosti, usled zastoja cirkulacije u maloj karlici i upala jajnika i materice.  

I dok je tanga veš popularan zbog estetskih razloga, njegovo svakodnevno nošenje nosi značajan rizik. Zbog blizine analne i vaginalne regije, stručnjaci upozoravaju da bakterije iz creva dospeju u vaginu, izazivajući razne upale. Ukoliko se odlučite za tange, neka to bude samo povremeno i na kraće vreme.  

Dnevni ulošci

Često korišćeni dnevni ulošci mogu izazvati više štete nego koristi. Bez obzira na marketinške tvrdnje o „prozračnosti“, svi ulošci zapravo smanjuju protok vazduha i nisu sterilni. Preporuka je da se menjaju na svaka 3 do 4 sata, jer u suprotnom postaju leglo bakterija koje remete prirodnu pH ravnotežu.  

Jedna od čestih grešaka u intimnoj nezi jeste ispiranje vagine, odnosno njeno unutrašnje tuširanje. Stručnjaci upozoravaju da ova praksa više šteti nego što koristi, odnosno da narušava prirodni balans vaginalne flore i uništava korisne bakterije (laktobacile). Ispiranje treba sprovoditi isključivo po preporuci ginekologa.  

Kontracepcija 

Kontraceptivne pilule nisu bezazlene tablete koje se mogu uzimati po savetu prijateljice. Reč je o hormonskoj terapiji koja mora biti propisana isključivo od strane lekara. Svaka žena ima individualni hormonski profil, a neadekvatna upotreba pilula može dovesti do ozbiljnih poremećaja i nuspojava.  

Preventivni pregledi

Bez obzira na prisustvo simptoma, preventivni ginekološki pregledi su od suštinske važnosti za očuvanje zdravlja. Preporuka je da se obavljaju najmanje jednom u šest meseci. Mnoge ozbiljne bolesti, uključujući karcinome, razvijaju se tiho, bez jasnih znakova. Prevencija je jedini put ka ranom otkrivanju i uspešnom lečenju.  

Kod devojaka uzrasta od 23 do 27 godina često se javlja fiziološko stanje poznato kao ektopija cilindričnog epitela, koje ne zahteva lečenje. Međutim, erozivne promene grlića materice, koje se razlikuju od ektopije, moraju se pažljivo ispitati i lečiti, jer u nekim slučajevima mogu predstavljati rani stadijum ozbiljnijih bolesti. Za preciznu dijagnozu koristi se kolposkopija, dok se terapija određuje isključivo na osnovu stručnog pregleda.