БЕЗ ДИЈЕТЕ И ВЕЖБАЊА: За раван стомак је најбоља ОВА намирница јер ТОПИ МАСНЕ НАСЛАГЕ!
Уведите је у свакодневну исхрану и резултати ће убрзо бити видљиви.
Када је о здравом изгледу реч подразумева се да је потебна воља и упорност како би се до тога дошло. Међутим, постоје намирнице које ће нам тај пут олакшати.
Уколико желите да се решите масних наслага, а уједно и ослободите надутости, неопходно је да у вашу исхрану уврстите ананас. Најбоље би било да га купујете у свежем облику, али уколико нисте вешти што се чишћења те воћке тиче, и онај из конзерве ће моћи да послужи сврси.
Ананас можете конзумирати ујутру уз неке житарице, јогурт и чај, али и као ужину. Такође, како бисте убрзали метаболизам, сок од ананаса припремљен на посебан начин би требало да попијете пре доручка и пре вечере.
Састојци потребни за сок:
- 1 ананас
- 1 кашичица ланеног уља
- 2 дл хладне воде
- Мало сока од лимуна или лимете (по жељи)
Све измиксајте у блендеру и оставите у фрижидеру да се охлади - пијте како је препоручено.
Уколико нисте баш велики љубитељ ананаса, можете га заменити папајом јер има исти учинак.
Ове 4 намирнице НИКАКО не смете да замрзавате - постају ОПАСНЕ по здравље!