BEZ DIJETE I VEŽBANJA: Za ravan stomak je najbolja OVA namirnica jer TOPI MASNE NASLAGE!
Uvedite je u svakodnevnu ishranu i rezultati će ubrzo biti vidljivi.
Kada je o zdravom izgledu reč podrazumeva se da je potebna volja i upornost kako bi se do toga došlo. Međutim, postoje namirnice koje će nam taj put olakšati.
Ukoliko želite da se rešite masnih naslaga, a ujedno i oslobodite nadutosti, neophodno je da u vašu ishranu uvrstite ananas. Najbolje bi bilo da ga kupujete u svežem obliku, ali ukoliko niste vešti što se čišćenja te voćke tiče, i onaj iz konzerve će moći da posluži svrsi.
Ananas možete konzumirati ujutru uz neke žitarice, jogurt i čaj, ali i kao užinu. Takođe, kako biste ubrzali metabolizam, sok od ananasa pripremljen na poseban način bi trebalo da popijete pre doručka i pre večere.
Sastojci potrebni za sok:
- 1 ananas
- 1 kašičica lanenog ulja
- 2 dl hladne vode
- Malo soka od limuna ili limete (po želji)
Sve izmiksajte u blenderu i ostavite u frižideru da se ohladi - pijte kako je preporučeno.
Ukoliko niste baš veliki ljubitelj ananasa, možete ga zameniti papajom jer ima isti učinak.
Ove 4 namirnice NIKAKO ne smete da zamrzavate - postaju OPASNE po zdravlje!