БЕСПРАВНО ЗАПОСТАВЉЕНА: Ова намирница регулише ХОЛЕСТЕРОЛ, опоравља ЈЕТРУ и помаже при МРШАВЉЕЊУ!
Није на одмет знати...
Висок холестерол доктори називају и тихим убицом, јер се често симптоми открију тек када је узроковао неку озбиљну болест, посебно оне повезане са срцем и крвим судовима.
Повишен холестерол ствара наслаге на зидовима крвних судова и спречава доток крви у виталне органе, услед чега се јављају тешка стања попут срчаног или можданог удара.
Ако не знаш да направиш ОВУ ПИТУ, не можеш да се УДАШ! Хрскава, сласна и ОМИЉЕНА свим укућанима! (ВИДЕО)
ПРЕВАРАНТ ИЛИ УМЕТНИЦА У ШМИНКАЊУ: Уживо изгледа НЕПРЕПОЗНАТЉИВО - мушкарци ОГОРЧЕНИ! (ВИДЕО)
УШЛА ЈЕ У 8. МЕСЕЦ! Маја Беровић БЛИСТА у другом стању - показала ТРУДНИЧКИ СТОМАК! (ФОТО)
Осим лекова за овај проблем, а које може да вам препише само доктор, постоје и неки народни препарати који могу да помогну регулацију холестерола. Један од њих је сурутка, открила је недавна студија.
Конзумирање протеина сурутке може да помогне да се снизи ниво лошег холестерола и повећа добар, и на тај начин се заштити срце. Иначе суритка, се најчешће користи за повећање мишићне масе, а продаје се и у облику праха који се помеша са водом. Исти овакав напитак ће помоћи и да снизите холестерол у крви, кажу лекари.
Довољно је само три грама овог праха дневно, размућеног у води.
Осим тога, саветују и промену исхране, да се више једе храна богата растворљивим дијеталним влакнима. Студија наводи и да треба повећати количину воћа и поврћа, увести овсену кашеу, као и заменити "обичну" тестенину интегралним житарицама.
Сурутка се користи приликом свих проблема са јетром укључујући масну јетру, оштећену јетру услед вирусних обољења (хепатитис, жутица), јетру која је натечена, а посебно јетру оптерећену претераном конзумацијом алкохола, масне и нездраве хране.
Такође може да помогне и при мршављењу, јер садржи мноштво протеина који повећавају мишићну масу и дају осећај ситости уз малу количину калорија.
Не заборавите и физичку активност - пре свега аеробне вежбе.