Без дијете и корекције хране: Уз систем "90 минута" ћете смршати лако! Треба да урадите само 1 ствар!
Није на одмет знати...
Британски научници открили су сасвим нову методу која ће вам помоћи да се ослободите сувишних килограма под називом "90 минута".
Научници са британског универзитета Сари представили су једноставан начин за мршављење под називом "90 минута“.
ДЕТЕ КОЈЕ ВРИШТИ отац смирио за један СЕКУНД: Трик погледало два милиона људи (ВИДЕО)
НАЈГОРИ МУЖЕВИ по хороскопу: Тешко онима које се за њих удају, САМО СЕБЕ ВОЛЕ
ЛИДИЈА ВУКИЋЕВИЋ МАМИ УЗДАХЕ У ШЕСТОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Сада је открила како изгледа њен ВЕГЕ ОБРОК (ФОТО)
Суштина овог програма невероватно једноставна - само треба да промените време за доручак и вечеру померајући их 90 минута напред и назад. Предност овог "режима" је што не морате да се одричете омиљене хране или да бројите калорије, а килограми ће се свакако истопити.
У оквиру студије спроведен је експеримент у коме су након 10 недеља обедовања у исто време учесници били подељени у две групе: у једној нису мењали време оброка, а у другој јесу.
Испоставило се да је у групи у којој је време доручка померено на 90 минута касније, а време вечере 90 минута раније, процес мршављења се одвијао два пута брже него у другој групи. Важно је напоменути и да истраживачи нису поставили ограничења на врсту и количину намирница.
Ефикасност ове методе од "90 минута" лежи у смањењу количине грицкалица које уносимо, посебно у вечерњим сатима. Осим тога, учесници у експерименту су пријавили да им се апетит смањио.