ДИЈЕТА НАЈТАЊЕ СТАРЛЕТЕ: Овако се ХРАНИ Кортни Кардашијан да би имала 44 КИЛОГРАМА

Кортни Кардашијан, најстарија од сестара из славне породице, важи за најзгоднију припадницу тог ријалити клана. Сада је, на корак до 40. рођендана и признала је да има свега 44 килограма.

СИНДРОМ СТАРОГ СРЦА: Израчунајте колико је ЗДРАВ ваш НАЈВАЖНИЈИ мишић у телу

У епизоди свог породичног шоу програма "Кеепинг Уп With The Кардасхианс" рекла је колико је тешка, као и које додатке у исхрани користи сваког дана.

ОСВЕЖИТЕ СЕ: Смути од ЈАГОДА на 4 начина, не зна се који је БОЉИ

"У овом тренутку, моја исхрана се темељи на умерености. Трудим се да једем здраво кад сам код куће и одржавам равнотежу здравог органског поврћа и воћа, здравих масноћа и протеина. Схватила сам да то што једем утиче на све, од моје коже, преко мог расположења, до нивоа енергије", написала је.

ЈУТАРЊА НАВИКА: Ево због чега НЕ БИ ТРЕБАЛО да пијете кафу после буђења!

Потом је побројала све што уноси у своје тело током дана.

БАШ У ПРАВИ ЧАС: Укусан smoothie који ће појачати недељну еуфорију!

"Најпре попијем колаген с водом. Током дана покушавам да пијем што више воде. Онда следи смути са додацима протеина из рибље кости, уља с триглицеридима средњег ланца и алгама. Онда је време за храну. За ручак бирам органску салату. У последње време једем најчешће своју салату с авокадом, куваним јајима, краставцем и парадајзом. Поподне пијем врући зелени чај и нешто прегризем. Најчешће је то био чипс. За вечеру једем гриловану шницлу лососа или пилетине, додам пире од карфиола. Увече једем и пиринач", открила је.