Француски нутрициониста Паскал: Заблуда је да слаткиши гоје - ако их једете у ово време нећете добити ни грам!
Одрицање од одређене хране не доноси ништа добро...
Француски нутрициониста Паскал Гордон тврди на свакодневна конзумација шећера не може ни на који начин да наруши нашу линију. Дезерти су дозвољени, али постоји неколико правила које треба поштовати.
Одмор у ЕКСКЛУЗИВНИМ ХОТЕЛИМА уз НЕВЕРОВАТНЕ ПОПУСТЕ до 54%
Здравље жена: Како препознати и лечити вагиналне инфекције
НИКАД НИЈЕ БИЛО ЛАКШЕ: Тестови које можете да урадите сами КОД КУЋЕ и проверите своје ЗДРАВЉЕ
РЕШИТЕ СЕ СТОМАЧНИХ ПРОБЛЕМА ЗАУВЕК! Регулишите рад црева уносећи влакна - ЈЕДИТЕ ОВЕ НАМИРНИЦЕ!
Уколико не претерате са уносом дневних калорија, тежина се неће мењати.
Шећер је неопходан организму како би правилно функционисао. Када га ускратимо, мозак почиње непоравилно да ради, мишићи слабе, а јавља се и осећај умора и безвољности. Потпуно одрицање није добра идеје, тврди Паскал.
Ако питате њега, ригорозне дијете никоме не препоручује. "Оне имају ефекат на кратке стзе, а када почнете нормално да се храните килограми се само лепе за вас."
Исхрана мора да буде разноврсна. Слаткиши су дозвољени, али их је најбоље јести ујутру, јер се тада најбрже варе.
"Ако вам се једе нешто слатко, дезерт можете појести и на крају оброка, али никако уместо ужине", напомиње нутрициониста.
Шећер није непријатељ линије, све док га конзумирате на прави начин и у ограниченим количинама.
ЗАУСТАВИТЕ ШИРЕЊЕ ВИРУСА: После прележане прехладе морате да урадите ОВЕ ствари!
ПРЕХЛАДА ИЛИ ГРИП? Решите се вечне недоумице: Ево у чему је РАЗЛИКА и како се ЛЕЧЕ
Заборавите их: Ово су 5 најчешћих лажи о мршављењу!
Да ли сте знали? Усне могу да открију озбиљне здравствене проблеме у вашем организму!
