Имате ПОТРЕБУ за чоколадом, пекарским производима и... Ваше тело вам НЕШТО ВАЖНО поручује
Обратите пажњу.
Свима се некада деси да не могу да престану да размишљају о некој храни која им се у том тренутку једе више него било шта друго. Некада је та жудња повезана са стресом, али према научницима, то може да буде показатељ да вашем телу недостају одређене хранљиве материје.
Ставите бели лук у ухо и преспавајте тако! УЈУТРУ НЕЋЕТЕ ИМАТИ ОВАЈ ПРОБЛЕМ!
СТАРИ РУСКИ РЕЦЕПТ: Кромпир лечи, али само ако се ОВАКО конзумира!
За брже мршављење и снижавање холестерола: Кашика овог зачина дневно је довољна
Ево шта прекомерна потреба за неким намирницама, у ствари, подразумева.
Љута храна
Зачињена храна убрзава метаболизам,а компонента која се назива капсаицин даје јој љутину и може да ублажи болове у зглобовима и мишићима, па чак и да смањи мигрену. Некада нам се због тих проблема несвесно једе љута храна.
Чоколада
Поједине чоколаде садрже више кофеина него лименка кока коле (око 30 мг). Ова компонента појачава будност и енергију јер стимулише средишњи нервни систем. Дакле, сваки пут кад се осећате уморно и поспано, нормално је да имате потребу за чоколадом како бисте били продуктивнији.
Путер од кикирикија
Путер од кикирикија је нутритивно богат. Он садржи компоненту која се користи за производњу лекова, углавном оних за снижавање високог холестерола. Такође, потреба за путером од кикирикија потиче и због нутритивног недостатка. Овај производ је сјајан извор протеина, антиоксиданса, масти, гвожђа, магнезијума и калцијума.
Нешто ледено
Жеља за жвакањем леда и сва ледена, односно смрзнута хране и пића често су повезана са недостатком гвожђа. Стварни разлог ове потребе није потпуно јасан, али постоји мишљење да ледена храна или лед повећавају будност ако имате недостатак гвожђа и анемију. Још једна популарна верзија зашто имате жељу за смрзнутом храном, а нарочито сладоледом, су стрес и емоционални проблеми.
Пекарски производи
Пецива, лиснато тесто и остали пекарски производи су врло богати угљеним хидратима. Врло лако се осећамо испуњено након што поједемо бурек или кроасан, јер оволико калорија може брзо да нам да пуно енергије. Ипак, то је само краткотрајан осећај.
Такође, када наше тело осећа велику потребу за хлебом, колачима или тестенином, недостаје му хром и азот. Неки истраживачи повезују жељу за угљеним хидратима са лошим расположењем и стресом. Некада конзумирање омиљених пекарских производа ослобађа хормон среће зван серотонин.
Месо и бургери
Уколико изненада имате велику жељу за бургерима, размислите о томе шта је оношто вам, заправо треба. То је вероватно црвено месо. Пре свега, месо садржи пуно беланчевина, па вам можда то недостаје у организму. Исто тако, црвено месо садржи гвожђе, цинк и витамин Б.
