ЈЕФТИНЕ, А НЕВЕРОВАТНО МОЋНЕ! Ове две намирнице дају Новаку снагу током мечева - Ево шта једе у паузама

Новак Ђоковић, наставља да исписује нове странице светског спорта. Након што је недавно награђен престижним признањем на манифестацији „Глобе Soccer Awards“, српски ас још једном је потврдио своју врхунску форму победом над Јаником Синером, чиме је изборио пласман у финале Аустралијан опена.

Успех у Мелбурну само је још један у низу историјских тренутака у Ђоковићевој каријери, током које је већ стигао до невероватне бројке од 24 освојена гренд слем трофеја. 

Поред спортских достигнућа, Новак често привлачи пажњу и својим начином живота, нарочито када је реч о исхрани и припреми за мечеве. Управо на ту тему говорио је на једној конференцији за медије, где је открио шта најчешће конзумира током пауза на терену.

– Банане, урме и вода, ја стварно не схватам, сваки меч исто, договоримо се, а они и даље не разумеју. Донесу ми јабуку. Каква јабука, човече. Онда нађем крушку, нема урме. Па ми доносе неке магнете, ма, свашта нешто – насмејао је Ноле тада окупљене новинаре.

Иако делују једноставно, ове намирнице имају важну улогу у његовој физичкој издржљивости и концентрацији, а притом су лако доступне и приступачне готово свима.

Урме су изузетно богате природним шећерима, који телу брзо обезбеђују енергију, што је од кључног значаја током дугих и исцрпљујућих мечева. Поред тога, садрже влакна која доприносе бољој пробави, као и минерале попут калијума и магнезијума, важних за рад мишића и превенцију грчева.

Банане, с друге стране, важе за једну од најпопуларнијих намирница међу спортистима. Оне су одличан извор калијума, који помаже у одржавању равнотеже електролита и смањењу умора мишића. Такође, лако су сварљиве и пружају стабилан доток енергије, без оптерећења за стомак.