Неда Украден ускоро пуни 75, а изгледа деценијама млађе: Ево шта је ТАЈНА певачице - Изненадиће вас колико је просто

Неда Украден и у осмој деценији живота плени изгледом и самопоуздањем, а њен младалачки изглед и завидна фигура често изазивају коментаре и дивљење, не само њених вршњакиња, већ и знатно млађих жена. 

Тајна њеног блиставог изгледа није у генима, већ у изузетно посвећеном начину живота и истрајности у неговању тела и духа.

Позната певачица не препушта ништа случају – пажљиво бира шта једе, редовно тренира и води рачуна о сваком аспекту здравља. Како је сама признала у једном интервјуу током пандемије корона вируса, и она се суочила са вишком килограма, али је брзо преузела контролу и успела да своју линију доведе до савршенства захваљујући познатој липосукционој дијети.

У том периоду, њен јеловник био је строго дефинисан и базирао се претежно на уносу протеина. Из исхране је потпуно елиминисала угљене хидрате и рафинисане шећере, фокусирајући се на здраву, избалансирану храну. На свака четири сата конзумирала је здраве протеинске шејкове, а оброци су јој били богати разноврсним салатама, куваним или грилованим месом и великим количинама воде. Такав режим исхране, у комбинацији с умереним физичким активностима које укључују вежбање код куће и дуге шетње, брзо је дао резултате.

Неда је још једном показала да су воља, дисциплина и љубав према себи кључ успеха, без обзира на године. Данас с поносом истиче да никада није била задовољнија својим изгледом, а својим примером инспирише многе жене да се покрену и уложе у себе.

Доручак: Воћни смути

Ручак: Шницле и зелена салата

Вечера: Потаж од броколија

Трик савет: Ако осетите глад, попијте чашу воде или чај од ђумбира.