Neda Ukraden uskoro puni 75, a izgleda decenijama mlađe: Evo šta je TAJNA pevačice - Iznenadiće vas koliko je prosto

Neda Ukraden i u osmoj deceniji života pleni izgledom i samopouzdanjem, a njen mladalački izgled i zavidna figura često izazivaju komentare i divljenje, ne samo njenih vršnjakinja, već i znatno mlađih žena. 

Tajna njenog blistavog izgleda nije u genima, već u izuzetno posvećenom načinu života i istrajnosti u negovanju tela i duha.

Poznata pevačica ne prepušta ništa slučaju – pažljivo bira šta jede, redovno trenira i vodi računa o svakom aspektu zdravlja. Kako je sama priznala u jednom intervjuu tokom pandemije korona virusa, i ona se suočila sa viškom kilograma, ali je brzo preuzela kontrolu i uspela da svoju liniju dovede do savršenstva zahvaljujući poznatoj liposukcionoj dijeti.

U tom periodu, njen jelovnik bio je strogo definisan i bazirao se pretežno na unosu proteina. Iz ishrane je potpuno eliminisala ugljene hidrate i rafinisane šećere, fokusirajući se na zdravu, izbalansiranu hranu. Na svaka četiri sata konzumirala je zdrave proteinske šejkove, a obroci su joj bili bogati raznovrsnim salatama, kuvanim ili grilovanim mesom i velikim količinama vode. Takav režim ishrane, u kombinaciji s umerenim fizičkim aktivnostima koje uključuju vežbanje kod kuće i duge šetnje, brzo je dao rezultate.

Neda je još jednom pokazala da su volja, disciplina i ljubav prema sebi ključ uspeha, bez obzira na godine. Danas s ponosom ističe da nikada nije bila zadovoljnija svojim izgledom, a svojim primerom inspiriše mnoge žene da se pokrenu i ulože u sebe.

Doručak: Voćni smuti

Ručak: Šnicle i zelena salata

Večera: Potaž od brokolija

Trik savet: Ako osetite glad, popijte čašu vode ili čaj od đumbira.