Ova UKUSNA I ZDRAVA VEČERA TOPI SALO dok spavate: Sprema se za samo pet minuta

Potrebno je svega pet minuta da je pripremimo, a efekat se, navodno, vidi već nakon nekoliko dana - stomak postaje ravniji, pantalone šire, a kasni obroci polako odlaze u zaborav. 

Tajna je u jednom moćnom začinu - kurkumi, koja podstiče metabolizam i ubrzava topljenje masti.

Umesto da preskačemo večeru, što može usporiti rad metabolizma i izazvati prejedanje ujutru, ovaj jednostavan obrok hrani mišiće i pomaže telu da se regeneriše tokom sna.

Za pripremu su nam potrebni:

• dva jaja

• prstohvat kurkume

• šaka rukole

• kašika grčkog jogurta

• nekoliko kapi maslinovog ulja

Sve se jednostavno priprema kao kajgana. Jaja su bogata proteinima koji hrane mišiće, rukola čisti organizam, a grčki jogurt podržava varenje i održava zdravu crevnu floru.

Ova kombinacija ne samo da ubrzava sagorevanje masti, već smanjuje upale, jača jetru i daje nam dodatnu energiju. Ako ovaj obrok uvrstimo u večernju rutinu, već posle nekoliko dana možemo primetiti razliku. Stomak se zateže, a želja za kasnim grickalicama nestaje.

Za još bolji ukus i efekat, u jogurt možemo dodati nekoliko kapi limunovog soka, koji osvežava i dodatno podstiče metabolizam.