Воће које сваки ПУШАЧ треба да једе - Одлично за крвне судове, пуно витамина, а најздравије је када се скува
Пун је витамина и минерала кључних за здравље нерава и нормалну циркулацију.
Многи људи не конзумирају парадајз довољно често, а постоји неколико важних разлога зашто би то требало да се промени.
Такође је корисно знати да се кувањем парадајза повећава ниво ликопена, који је веома здрав, у поређењу са сировим парадајзом.
Парадајз је богат витамином Ц, који је природни антиоксиданс. Осим тога, садржи витамин А, гвожђе и калијум, који играју кључну улогу у одржавању здравља нерава и нормалне циркулације крви.
Витамин К, присутан у парадајзу, важан је за згрушавање крви. Свакодневно конзумирање парадајза такође ће вам помоћи да одржите кожу здравом и сјајном.
Парадајз може смањити штету изазвану конзумирањем дувана захваљујући кумаринској и хлорогенској киселини које садржи.
Ако покушавате да смршате, парадајз ће вам бити од велике помоћи. Има мало калорија, а богат је влакнима, што значи да ће вас дуже држати ситим и у потпомаже да се сало топи боље.
Ако можете, потрудите се да га једете сваки дан.
Европљани парадајз сматрају воћем. Дакле, иако се традиционално сврстава у поврће, парађз је – дакле једном засвагда – воће. Грешка у вези с парадајзом у свести остаје зато што се парадајз узгаја се као и већина поврћа и користи се у кулинарству као поврће.
