Trikovi za spuštanje temperature, otpušivanje nosa i izbacivanje slajma: Pomažu i bebama i odraslima!

U periodu prehlada i sezonskih virusa najvažnije je brinuti o imunitetu, unositi dovoljno vitamina i minerala kroz ishranu, ali i reagovati odmah kada se pojave prvi simptomi, kako bi telo lakše izborilo sa infekcijom. 

Ako volite prirodne metode, možete početi s onima koje se često primenjuju kod beba – proverene, sigurne i jednostavne.

Mnogi se najpre odlučuju za blage, prirodne trikove koji mogu ublažiti simptome prehlade i gripa, a da se pri tom ne koriste jaki lekove.

Na našim prostorima posebno su poznate metode roditelja kojima pomažu bebama i maloj deci da lakše dišu, spavaju i brže ozdrave. Ove tehnike su medicinski utemeljene i delotvorne i kod odraslih, pa ih vredi isprobati za ublažavanje kašlja, snižavanje temperature i lakše prebrođavanje bolesti. Naravno, ako simptomi ne prolaze, ne treba se oslanjati samo na prirodu, već se obavezno obratiti lekaru.

1. Crni luk za zapušen nos
Jedan od najstarijih trikova za olakšavanje disanja jeste isečen crni luk, koji se stavi na tanjirić pored kreveta. Luk sadrži sumporna jedinjenja koja pomažu čišćenju zapušenog nosa i oslobađaju disajne puteve. Kod beba i dece ovaj metod je bezopasan, osim neprijatnog mirisa u prostoriji.

2. Para iz kupatila
Topla para deluje kao prirodni inhalator. Umesto ovlaživača, dovoljno je zatvoriti vrata kupatila, pustiti toplu vodu i ostati unutra desetak minuta. Para pomaže da se pročiste disajni putevi, ublaži kašalj i olakša disanje – metoda pogodna i za decu i za odrasle.

3. Limun i topla voda protiv povišene temperature
Blago povišena temperatura pokazuje da telo vodi borbu s virusom. Prirodnu oblogu možete napraviti od kriški limuna prelivenih toplom vodom. Natopljenu krpu nežno stavite na telo, što pomaže hlađenju kože i snižavanju temperature, bez naglog šoka za organizam. Ovo nije metoda za visoku temperaturu, kada je potrebna dodatna medicinska pomoć.

4. Kamilica za smiren stomak i bolji san
Kamilica deluje umirujuće i može pomoći kod stomačnih tegoba. Napravite oblogu od čaja od kamilice i stavite natopljenu krpu na stomak. Toplota i biljni sastojci smiruju grčeve, nadutost i nelagodnost, primenljivo i kod beba i kod odraslih.

5. Boca s toplom vodom
Stara boca sa toplom vodom umotana u peškir može ublažiti bolove u stomaku, grlu ili ušima. Toplota pomaže kod prehlade, groznice i opšte slabosti, a ovaj jednostavan trik zaista deluje.

6. Ovsene pahuljice za iritiranu kožu
Ovsene pahuljice su odlične za negu suve kože i mogu pomoći ako je nos iritiran od stalnog brisanja tokom prehlade. Samo sameljite pahuljice i dodajte ih u toplu kupku ili lokalno na problematično mesto. Kupka omekšava kožu, smiruje svrab i crvenilo, a mala količina može olakšati iritaciju oko nosa.

Prirodno, ali s oprezom
Iako su ove metode prirodne, važno je biti pažljiv, posebno kod dece. Neke supstance, kao što je med, ne smeju se davati bebama mlađim od godinu dana. Uvek se posavetujte s pedijatrom ili lekarom, naročito ako simptomi ne prolaze.