Ako ovo pijete, SIGURNO ĆETE IMATI ZATVOR! Prestanite sa unosom ovih napitaka jer će doći do opstipacije
Vreme je da ovo izbacite iz upotrebe.
Zatvor ume da bude velik problem, pogotovo kada traje danima. Preparati, hladno mleko, masiranje stomaka i ostale tehnike obično ne pomažu.
Kada govorimo o ovoj temi, na Internetu se mogu naći svakojaki recepti koji učestvuju u rešavanju problema. Međutim, malo je saveta o prevenciji.
Naime, postoji nekoliko vrsta namirnica koje bi trebalo izbegavati kako ne biste doveli svoj organizam do stanja opstipacije.
Gazirana pića
Gazirana pića su glavni uzrok nastajanja zatvora, pogotovo ako ih pijete u kombinaciji sa "jačom" hranom. Dakle, umesto, recimo, popularnog gaziranog soka crne boje uzmite limunadu ili iscedite pomorandžu. Osvežiće vas i neće ništa loše učiniti crevima.
Kafa
Kafa je poznata kao diuretik. Međutim, kao svaka namirnica, ako se konzumira preterano, može dovesti do kontraefekta. Ukoliko već imate zatvor, ne preterujte sa kafom jer ćete stvoriti sebi još veći problem.
Pivo
Prema nekim istraživanjima, pivo, osim što goji, negativno utiče na pražnjenje creva. Ono izaziva preteran odlazak u toalet na mokrenje, ali nepovoljno utiče na vašu stolicu.
